Natriumbrist orsakad av äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är mycket surt och svårt att dricka i stora mängder utan att förtära mycket vatten, vilket kan leda till komplikationer som stör din natriumhalt. Faddieter som uppmuntrar dig att dricka äppelcidervinäger för att gå ner i vikt är till stor del ofrivilliga och kan leda till komplikationer som natriumbrist. Du bör prata med din läkare innan du utför någon diet som kräver att du dricker äppelcidervinäger för att undvika dessa komplikationer och eventuella interaktioner med läkemedel du kan ta.

I mycket små doser kan äppelcidervinäger vara lämplig. (Bild: naito8 / iStock / Getty Images)

Balans

Natrium är en elektrolyt som fungerar i samverkan med andra elektrolyter som kalium, magnesium, klorid och kalcium. När en elektrolyt är avvägd, påverkas även de andra salterna i ditt system. Enligt Mayo Clinic-webbplatsen påverkar äppelcidervinägen negativt med vissa läkemedel som insulin och diuretika vilket kan leda till låga kaliumnivåer. Kalium och natrium är nära kopplade i din kropp för korrekt hjärtfunktion, muskelkontraktion och matsmältning.

orsaker

Hyponatremi eller natriumbrist uppträder när vattnet kring dina celler blir oreglerat. Efter långvarig användning av äppelcidervinäger som stör kaliumnivåerna, i kombination med att man dricker för stora mängder vatten kan man utveckla natriumbrist. Elektrolyter behandlas genom njurarna, varför njurfel ofta leder till att elektrolytnivåerna faller. När du dricker för mycket vatten eller andra vätskor kan du uppleva hyponatremi, vilket också leder till hjärt- och leverfel. Omfattande blodförlust och överdriven övning utan att fylla på dina elektrolyter kan också leda till hyponatremi.

symtom

Många av symptomen på lågt kalium och lågt natrium är liknande. Vanliga symptom är illamående, kräkningar, trötthet och förlust av energi. När äppelcidervinäger förstör kaliumhalter, kan du också genomgå muskelspärr och förstoppning, också tecken på att dina natriumnivåer är obalanserade. Du bör se din läkare om du upplever några tecken på hyponatremi, vilket också kan innebära förvirring, huvudvärk och irritabilitet. Obehandlad, natriumbrist kan leda till koma, medvetslöshet och anfall.

användningsområden

Det är den långvariga användningen av vinäger som ett tillägg som gör dig mest utsatta. Tillfällig användning av äppelcidervinäger är vanligtvis säker för de flesta, enligt Mayo Clinic-webbplatsen. Inte alla applikationer som kallar för äppelcidervinäger är också skadliga. Till exempel, enligt University of Maryland Medical Center, kan 2 teskedar äppelcidervinäger utspädd i en kopp varmt vatten vara till hjälp för att lindra symptomen på matförgiftning. Medan äppelcidervinäger ofta stör insulinaktiviteten, kan enligt Harvard Medical School små doser av vinäger hjälpa till att kontrollera blodsockernivån om du har typ 2-diabetes. Återigen, ta bara ättika med din läkares godkännande.