Svavel & Detox

Svavel är en naturligt förekommande förening som finns i proteinrika livsmedel och vissa grönsaker. Det är en av huvudbeståndsdelarna för avgiftning i kroppen, eftersom det spelar en roll i funktionen av flera aminosyror, och matar också hår, hud och naglar. För att hjälpa kroppen att kämpa med de många toxiner som finns i miljön idag kan en svavelrik diet vara ett användbart steg i avgiftningsprocessen. Om ytterligare detox behövs, kan kosttillskott som innehåller svavel tas.

Brusselspiror är rika på svavel. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Historia

Avgiftning genom naturliga kroppsprocesser har funnits så länge som människor har. För det mesta av historien hade kroppen bara att avlägsna de föreningar som skapades av bakterier och vad som kom från alkohol. Nu måste kroppen arbeta dagligen för att avgifta kemikalier från miljö, mat, läkemedel, alkohol och droger, tillsammans med parasiter och svampar, enligt Cherie Calbom i boken "The Complete Cancer Cleanse." Att äta en svavelrik kost är inte bara viktigt som ett naturligt avgiftningsmedel, det hjälper också att reglera hormoner.

Betydelse

Utan svavel kan kroppen inte på ett korrekt sätt avgifta ämnen, inklusive läkemedel, miljögifter och tungmetaller, enligt matsmältningsexpert Brenda Watson i sin bok "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps." Watson hävdar att det finns en koppling mellan felaktig avgiftning, särskilt av levern och sjukdomar inklusive Alzheimers, Parkinsons, autism, artrit och multipel kemisk känslighet. Dietary svavel är kritisk eftersom kroppen inte kan producera den på egen hand.

Fungera

Svavel är en del av flera processer som avgiftar kroppen. Enligt "Diet Almanac" av John D. Kirschmann är svavel en del av glutation, den främsta antioxidanten som upprätthåller en hälsosam lever. Det avgiftar svavelsyra och giftiga ämnen från strålning och förorening, tillägger Kirschmann. Svavel hjälper också kroppen att motstå bakterier och finns i gallan via aminosyran taurin, som hjälper kroppen med rätt matsmältning.

formulär

Mat som är rik på svavel innehåller ägg, baljväxter, helkorn, vitlök, lök, spritkål och kål, enligt Dr Michael Murray i "Encyclopedia of Healing Foods." Svavel kan också tas i tilläggsform som metylsulfonylmetan eller MSM. Murray rekommenderar 1,500 mg per dag av MSM för dem som lider av artrit eller leversjukdomar.

överväganden

Medan svavel är en naturligt förekommande substans som är en väsentlig del av kosten, skiljer sig den från sulfiter eller svaveldioxid, vilket kan ge allergier. Vissa grönsaker som innehåller en hög mängd svavel, som kål, lök och bröstspiror kan orsaka överdriven digestivgas. Kontrollera med din läkare innan du kompletterar med någon form av svavel, inklusive MSM.