Symtom på en allergisk reaktion mot vitamin B

Din kropp är beroende av ett vitamin B-komplex för ett brett spektrum av kroppsfunktioner, inklusive utveckling och tillväxt. Enzymer, som är proteiner som bestämmer olika kemiska reaktioner i kroppen, är beroende av olika typer av vitamin B för korrekt funktion. B-vitaminerna är viktiga för att vända maten du äter till energi. Eftersom B-vitaminer är vattenlösliga, tvättas överskott ut genom din urin. Även om de är sällsynta är överdoser och allergiska reaktioner möjliga.

Du kan utveckla magont och som ett resultat av att ta B-6-tillskott. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Hudirritation

Tiamin eller B-1 kan orsaka allergisk reaktion som leder till hudutslag och irritation. Alkoholister och människor med leversjukdom kan ha problem med att behandla tiamin, enligt Medline Plus, en webbplats för nationella institut av hälsa. Tiamin ges som ett komplement till behandling av matsmältningsstörningar som diarré och dålig aptit och för att öka immunsystemet. En tiaminbrist kan leda till en hjärnstörning som kallas perifer neurit. Naturligtvis är tiamin i livsmedelsprodukter som bönor, kött, nötter, jäst och spannmålsprodukter. Rå fisk kan förstöra tiamin i kroppen, och kemikalierna i te och kaffe kan störa dess produktion. Betelnötter, eller isca, kan orsaka en tiaminbrist, och horsetailtillskott förstör tiamin när det kommer in i magen.

Anafylaktisk shock

En allergisk reaktion på B-3, även kallad niacin, kan leda till anafylaktisk chock och död, enligt Aetna InteliHealth. Niacin tillskott används vanligtvis för att behandla matsmältningsstörningar, högt kolesterol, Alzheimers sjukdom och ateroskleros. Du kan genomgå andra biverkningar om du är känslig för niacin. Spola, illamående, diarré, kräkningar och klåda kan uppstå. Ett magsår kan bli irriterat när du tar niacintillskott. Suddig syn, makulärtödem och leverskada kan också utvecklas. Om du har diabetes kan niacin höja dina blodsockernivåer. Andra biverkningar kan inkludera yrsel, andningssvårigheter, ångest, tandvärk och huvudvärk. En av de vanligaste källorna till niacin är berikad spannmål. Det finns också i bananer, potatis, garbanzo bönor och kycklingbröst.

Magsjukdomar

Pyridoxin, även kallad B-6, används för att behandla täppta artärer, anemi och högt kolesterol. Det används av gravida kvinnor för att behandla morgonjuka och genom menstruation av kvinnor för att minska symtomen på PMS. Andra användningar av B-6-tillskott inkluderar behandling av njurstenar, lungcancer, makuladegenerering och anfall av spädbarn. Pyridoxin är säkert för de flesta människor, rapporterar Medline Plus, men allergiska reaktioner kan inkludera magbesvär som sträcker sig från kräkningar och förlust av aptit mot smärta och illamående. Det kan göra dig sömnig om du har en negativ reaktion på kosttillskott eller orsakar stickningar i kroppen. Långvarig användning av B-6-tillskott kan leda till komplikationer i nerv och hjärna.

Diarre

Riboflavin eller vitamin B-2 kan orsaka diarré när det tas i stora doser. Om du är känslig för B-2 kan det leda till att din urin blir en orangegul färg eller orsakar en ökning av urinutgången. Riboflavin används för att behandla migrän huvudvärk och brister i samband med livmoderhalscancer. Låga riboflavinnivåer kan också orsaka akne, muskelkramper, blodproblem och karpaltunnelsyndrom. Det används också för en rad olika förhållanden, såsom grå starr, låg immunförsvar, minnesförlust och sår. Idrottare använder ofta riboflavin för att öka prestandanivåerna. Vitamin B-6 förekommer naturligt i nötter, ägg, gröna grönsaker, kött och mjölk.