Fördelarna med Aloe Vera Juice för viktminskning
Människor som letar efter snabba viktminskningslösningar vänder ibland till växtbaserade produkter, som de som innehåller aloe vera. Även om dessa produkter kan ge kortvarig viktminskning, kommer de inte sannolikt att resultera i permanent viktminskning och kan ha ett antal biverkningar, enligt Cleveland Clinic. De flesta studier om aloe vera och viktminskning har använt aloe vera gel eller tillskott snarare än aloe vera juice, så det kan inte ha samma effekter. Tala med din läkare innan du tar aloe vera internt eftersom det kanske inte är säkert för dig.
En stor sked aloe vera juice vid sidan av skivad aloe vera växt. (Bild: joanna wnuk / iStock / Getty Images)Aloe och kroppsfett
En djurstudie som publicerades i Obesity Research & Practice i december 2008 visade en potential för växtsteroler som finns i aloe vera för att förbättra kroppssammansättningen. I studien hade fetma råttor som gav dessa växtsteroler lägre nivåer av bukfett efter 35 dagar än råttor som inte fick dessa steroler. Denna effekt kan också uppstå hos människor. En liten preliminär studie som publicerades i september 2013 i Nutrition visade att överviktiga personer med diabetes eller prediabetes som tog ett aloe vera-gelkomplex i åtta veckor förlorade mer vikt och kroppsfett än de som inte fick detta tillägg. Större långsiktiga studier behövs för att verifiera dessa effekter.
Laxerande effekt
Aloe vera kan resultera i viktminskning på grund av dess laxerande effekt. Att ta laxermedel som ett sätt att gå ner i vikt är en form av laxerande missbruk och kan resultera i elektrolyt obalanser som kan orsaka domningar, svaga muskler, anfall, oregelbundna hjärtslag, hjärtattacker och förlamning. Långvarig laxermedel kan också störa din normala tarmfunktion och orsaka inkontinens eller beroende av laxermedel för att få en tarmrörelse.
Potentiella biverkningar
Biverkningar från aloe juice är mer sannolikt om saften är gjord med hela bladet och innehåller aloe latex istället för bara aloe gel. Ta aloe oralt kan orsaka diarré, magkramper, låga kaliumnivåer, illamående och kräkningar. Personer som är allergiska mot tulpaner, lök eller vitlök kan uppleva allergiska reaktioner mot aloe också.
Andra risker och kontraindikationer
Gravida kvinnor borde inte konsumera aloe. Vissa rapporter tyder på att långvarig användning av oral aloe kan orsaka hepatit eller öka cancerrisken, enligt American Cancer Society. Aloe juice kan interagera med vissa mediciner och kan öka blödningsrisken under operationen, noterar Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Det kan också orsaka sköldkörtelproblem. På grund av de potentiella riskerna rekommenderar centrumet för vetenskap i allmänhetens intresse att man undviker oral aloe vera, även om den är i form av juice.
