De bästa tugga vitaminerna

Att hitta en bra tuggbar är en prioritet för vuxna som har svårt att svälja tabletter och föräldrar vars barnläkare har rekommenderat chewables för sina växande barn. Den bästa källan för chewable varumärkesrekommendationer är din vårdgivare. Fråga henne om hon rekommenderar ett specifikt märke eller en specifik tuggbar. Shopping för chewables tar lite mer forskning än vanliga vitaminer, men bra alternativ finns tillgängliga.

Befogen dig med kunskap för att göra det bästa valet. (Bild: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Utmaningar med tuggbara vitaminer

Att hitta det bästa tuggbara för dig själv eller ditt barn är utmanande. På grund av det sätt som chewables menas att bryta ner, använder många vitamintillverkare ett kontroversiellt konserveringsmedel som kallas butylerad hydroxytoluen eller BHT. Det finns oro över säkerheten för detta konserveringsmedel, som är förbjudet i Kanada, Europa och Japan, enligt boken "En konsumentens ordbok för livsmedelstillsatser" av Ruth Winter. Dessutom fann oberoende tester att chewables innehöll nästan 50 procent mindre vitaminhalt och nästan 80 procent lägre mineralinnehåll än standard multivitaminer testade enligt LabDoor.

Vad ska man leta efter

De bästa tuggorna är fria från BHT och andra potentiellt skadliga konserveringsmedel, tungmetaller och andra föroreningar. De bästa tuggorna innehåller också ett vitamin- och mineralinnehåll jämförbart med vanliga vitaminer. För att göra din sökning enklare, leta efter tuggor som bär försegling av ett oberoende testföretag såsom U.S. Pharmacopeial Convention. Chewables som har USP Verified seal har genomgått och passerat strängtestning. Tätningen försäkrar konsumenterna om att produkten är fri från skadliga föroreningar och innehåller bland annat de ingredienser som anges i deklarerade potenserna, bland annat.

Chewables Från Topprankade Märken

Leta efter chewables gjorda av några av de bästa märkena. En kundtillfredsställningsundersökning från 2013 som heter Life Extension, Nature Made, Kirkland, Douglas Labs och CVS som fem av de bästa varumärkena, enligt ConsumerLab. Dessa märken är lättillgängliga på din lokala drogbutik och online och erbjuder tuggbara vitamin- och mineraltillskott för vuxna och barn. Läs etiketten försiktigt för att hitta den som bäst passar dina behov eller ditt barns behov. Du kanske till exempel vill ha en tuggbar som inte innehåller socker.

Specifika bästa rankade tuggar

Kirkland Signature Sugar Free Children's Chewable Kompletterad multivitamin godkänd Consumer Reports testning och är USP-verifierad. Kirkland är Costcos varumärke av vitaminer och är konsekvent rankad bland de bästa varumärkena. För vuxna rankades Jamieson Chewable Vita-Vim Berry överst, enligt en Consumer Lab-recension av multivamin och multiminerala tillskott. Det är speciellt formulerat för personer som har problem med att svälja piller, innehåller 20 viktiga vitaminer och mineraler och är fri från BHT.