De bästa matvarorna att äta efter bilagkirurgi
Ätning kan vara det yttersta av ditt sinne efter att du har tagit bort din bilaga, speciellt om du har haft buksmärtor, illamående, kräkningar eller diarré före operationen. En appendektomi utförs vanligtvis eftersom din bilaga har blivit infekterad eller sprängt öppen. Men vad du äter efter operation är viktigt för att främja läkning och förebygga infektion. Rådfråga din läkare om dina individuella dietbehov.
Det finns flera dietfaktorer att överväga efter en appendektomi, så fråga din läkare vad du ska äta för att hjälpa till att främja läkning. (Bild: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)Läs mer: 5 saker du behöver veta om post-appendectomy Care
Börja med lätt att smälta mat
De bästa matvarorna att äta efter bilagkirurgi är de som är lätta att smälta, enligt University of Wisconsin Hospital. Detta inkluderar livsmedel som vete gröt eller farina, mjölk, yoghurt och grädde soppor.
Denna typ av diet kallas en full flytande diet, som anses vara en övergångsdiet eftersom du äter det ett tag innan du lägger till i andra livsmedel. Även om denna diet ger lite protein och kalcium, är det lågt i andra väsentliga näringsämnen, såsom järn, A-vitamin och tiamin, och bör bara konsumeras under en kort tid efter din läkares rekommendationer.
Livsmedel från alla grupper
Om du inte har buksmärtor, illamående, kräkningar eller diarré efter en kort tid på en övergångsdiet bör du kunna återuppta din vanliga diet inom några dagar. Men för att främja läkning efter en appendektomi är det viktigt att äta en mängd olika näringsrika livsmedel från alla livsmedelsgrupper.
Din kropp behöver en försörjning av dessa näringsämnen för att hjälpa till att producera nya celler som är viktiga för att läka den kirurgiska platsen och förhindra ytterligare komplikationer. För att försäkra dig om att du får en fullständig tillgång till näringsämnen, tillsätt hela korn, en mängd olika frukter och grönsaker, lågmjölkade mejeriprodukter och magra proteinkällor, såsom fjäderfä, skaldjur, tofu och bönor, till din dagliga kost.
Livsmedel för helande
Att äta en balanserad kost säkerställer att din kropp får tillräckliga mängder protein, kolhydrater och fett. Var och en av dessa näringsämnen spelar en roll vid läkning efter operation. Protein stöder bildandet av kollagen, vilket är en viktig del av bindväv som fyller in snittet.
Karbohydrater ger energi för att skapa ny vävnad och blodkärl. Hälsa carb alternativ att äta efter en appendectomy inkluderar bönor, helvete bröd, brunt ris och frukt eller grönsaker.
Fett är nödvändigt för membran för nya celler och kan också bidra till att minska inflammation. Välj hjärt-friska fettkällor, såsom olivolja, nötter, frön och avokado.
Livsmedel för immunhälsa
Att äta rätt mat säkerställer att din kropp får vitaminerna och mineralerna som behövs för att hålla immunsystemet frisk och stark för att förhindra eller bekämpa infektion.
- Vitamin A skyddar dig mot infektion genom att hjälpa till att upprätthålla din matsmältningssystems respiratoriska system.
- C-vitamin är nödvändigt för produktion av antikroppar.
- Antioxidantegenskaperna i E-vitamin skyddar dina celler från skador av fria radikaler, vilket kan skada cellmembran och DNA och öka risken för sjukdom.
Bladgröna och röda paprika hjälper dig att möta både dina A- och C-behov, medan mandel och spenat är rika på E-vitamin.
Zink hjälper också din kropp att kämpa för infektion eftersom det är nödvändigt för bildandet av vita blodkroppar som hjälper till att göra antikroppar och utföra andra immunfunktioner. Det hjälper också att upprätthålla hudintegriteten. Fisk, mjölk, helkorn, bönor och nötter är alla bra källor till zink.
Läs mer: Hur länge efter en appendektomi kan jag träna?
