Effekten av E-vitamin på bröstkorgar

Att hitta en klump i ditt bröst kan vara en chock, vilket leder till oro för extrema behandlingar som kemoterapi eller bröstborttagning. Bröstklumpar kan vara obekväma, men de gör inte alltid det värsta.

E-vitamin kan vara till hjälp för vissa typer av bröstklumpar. (Bild: solidcolours / iStock / GettyImages)

Även om du borde ha några klumpar som kontrolleras av din läkare eller naturläkemedel, kan det med hjälp av E-vitamin eller andra naturläkemedel ibland lindra eller minska problemet så att du inte behöver tillgripa bristande medicin.

Tips

Rådfråga alltid din gynekolog, naturläkare eller annan vårdgivare för att bedöma bröstkulor innan du börjar hembehandling med E-vitamin eller andra hemmetoder.

Menstruationscykel och klumpar

Dagen som leder fram till eller under din månadscykel kan göra dina bröst känsliga, smärtsamma och klumpiga. Syndromet är känt medicinskt som _cyklisk mastalgi, och någonstans mellan 41 och 79 procent av kvinnorna upplever det antingen regelbundet eller ibland.

Även om smärtan och tyngden vanligtvis löser sig inom en vecka, kan tillståndet bli mer uttalat när du ålder. Obehandlad, cyklisk mastalgi kan störa din livskvalitet när smärta och klumpar uppträder vid menstruationstiden. Klimakteriet orsakar lättnad från detta tillstånd efter att perioder helt upphört och de hormonmätta smärtsamma klumparna inte längre blir en månadsprov.

Klumparna som orsakas av detta syndrom kan få plockas upp på mammogram, som efterliknar utseendet av bröstcancer. Tillståndet kan orsakas av vätskeretention i bröstkanalerna - men kan också uppstå som ett resultat av psykiska störningar som kronisk stress eller traumatiska livshändelser. Planera eventuella brösttest eller test i en vecka efter din menstruationscykel för att undvika menstruationsförändringar som en faktor, råder universitetet i Michigan.

Inflammatoriska markörer i kropparna hos kvinnor med detta tillstånd innefattar interleukiner (IL-6 och IL-1a) såväl som vävnadsnekrotiserande faktor (TNF-a).

E-vitamin och cyklisk mastalgi

En 2015-studie som publicerades i den iranska tidskriften för omvårdnad och barnmorskforskning visade att tar 200 internationella enheter av E-vitamin dagligen kan signifikant minska symtomen på cyklisk mastalgi. Studie deltagare registrerade sina smärtnivåer en månad innan studien startades, med hjälp av Cardiff bröstsmärtor. Deltagare skuggade i rutor i ett diagram för varje dag i månaden som "svår", "mild" eller "nej" bröstsmärta.

Efter en månad efter att ha tagit E-vitamin, sjönk patientens smärtnivåer från ett bedömningsvärde på 9,1 till 5,1. Under den andra månaden av studien föll smärtan dramatiskt igen, till ett bedömt betyg på 2,3.

E-vitamin var inte det enda ämnet som bedömdes i studien. Den andra gruppen deltagare fick 40 milligram vitamin B6 istället för vitamin E och upplevde liknande förbättringsnivåer.

Fibroadenom och vitamin E

Att upptäcka en hård, gummiaktig klump under huden på ditt bröst kan vara särskilt obehaglig. Fibroadenom är vanligtvis smärtfria och har vanligtvis en jämn, rund form som rör sig lätt. Studier av E-vitamin som granskats i Endotext har visat sig vara ineffektivt för denna typ av bröstkorg.

Lyckligtvis, trots deras störande struktur, är enkla fibroadenom inte cancerösa. Bättre än, de ökar inte din risk för att få bröstcancer. Den inte så bra nyheterna är att även om du bara kan ha en, kan du lika lätt utveckla många av dessa klumpar i en eller båda dina bröst.

Även om enkla fibroadenom är vanliga finns det mer än en typ av fibroadenom. De inkluderar:

Juvenile fibroadenomas: Dessa utvecklas hos tjejer i åldrarna 10 till 18, och även om de kan bli stora, krymper de vanligtvis eller försvinner över tiden.

Jätte fibroadenom: Fibroadenomklumpar som växer till mer än 2 tum i diameter faller i kategorin "jätte". De kan börja byta ut annan bröstvävnad, och din läkare kan rekommendera borttagning av denna anledning.

Komplexa fibroadenom: Diagnostiseras av patologer, dessa fibroadenom kan proliferera, och de kräver borttagning.

Läs mer: 11 näringsämnen amerikaner blir inte tillräckligt med

Noncancerous tumörer

Phyllodes tumörer få sitt namn från ett grekiskt ord som betyder "bladliknande" på grund av det mönster de gör när de växer inuti bröstet. Dessa klumpar kan vara skrämmande när de sprider sig; De är dock vanligtvis icke-cancerösa och sprider sällan utanför bröstet.

Lyckligtvis är de också ganska sällsynta hos kvinnor och ses sällan hos män. Vissa typer av phyllodes tumörer kan vara maligna och kräver kirurgi. Den tredje typen av denna bröstkula faller mellan kategorierna godartad och malign. Alla tre typer kräver vanligtvis kirurgisk borttagning på grund av deras snabba tillväxt.

Även om fibroadenom vanligen utvecklas i en kvinnas 30-tal tenderar bloddosor att hända på 40-talet. En läkare kan rekommendera en lumpektomi eller en partiell eller full mastektomi.

När klumpar är cancerösa

Djurstudier i början av 2000-talet av Brigham och Women's Hospital verkade indikera att det finns en koppling mellan att komplettera kosten med alfa-tokoferol / E-vitamin och minskad risk för cancer. Svaret är dock inte så snittat och torkat.

En 2019 granskning av studier av Brigham och Women's Hospital visade att effekten av E-vitamin beror på din genetik, specifikt COMT-genen. För vissa kan det minska risken för cancer. I andra kan det öka risken.

E-vitamin kan ändå ha positiva effekter på dem som utvecklar cancerhalsar. En studie från 2018 av University of North Carolina visade att E-vitamin kan minska toxiciteten orsakad av strålbehandling. När det används tillsammans med läkemedlet Pentoxifylline är det också användbart vid behandling och förebyggande av strålningsförstoppad fibros hos bröstcancerpatienter.

Läkning och vitamin E

Susan G. Komen Breast Cancer Foundation noterar att E-vitamin kan vara till hjälp under processen för kirurgisk återhämtning och minska de medicinska effekterna av strålbehandling och kemoterapi behandlingar.

Patienter som tar doxorubicin upplever mindre håravfall när de kompletterar med E-vitamin och människor på amiodaron tenderar att ha mindre lungskador.

Läs mer: 43 kosttillskott utsatta

E-vitamin kan minska smärta

En studie publicerad 2017 i Journal of Education and Health Promotion visade att att ta 400 internationella enheter av E-vitamin per dag i två månader kan hjälpa till att lindra bröstsmärta som följer med din menstruationscykel. Se till att din läkare undersöker bröstkorg eller smärta som är konstant eller inte händer i samband med din menstruationsrytm.

Andra ändringar tillsammans med vitamin E-tillskott kan bidra till att minska ömhet och klumpar. Eliminera koffein, öka övningen och minska kostfett från djurkällor som mejeri och kött. Få monterad för en stödjande bh, använd varm kompressor i smärtsamma områden och rök inte.

Vitamin E-tillskott

Du kan köpa vitamin E kapslar i någon sjukvård eller apotek, oftast i form av alfa-tokoferol. Men det här är bara en typ av vitamin E. Totalt kommer E-vitamin i åtta former - fyra tokoferolformer som kallas alfa-, beta-, delta- och gamma- och fyra tocotrienolformer med samma namn. Var och en har en särskild roll i kroppen, med de mest studerade alfa- och gamma-tokoferolerna.

Alfa-tokoferol är den vanligaste typen av E-vitamin som ingår i kosttillskott. Det finns i höga halter i blodserum och är effektivt för att minska syrebaserade fria radikaler. Detta är den enda formen som är effektiv vid sänkning av vitamin E-brist, enligt Oregon State Universitys Linus Pauling Institute. Du kan hitta denna typ av E-vitamin i nötter och frön och deras oljor, spenat, öring, avokado och tranbärsjuice.

Gamma-tokoferol riktar sig mot kvävebaserade fria radikaler och kompletterar alfa-tokoferolens roll. Den finns rikligt i linfröolja och kvällsfröolja och i nötter och frön som valnötter, pumpafrön och sesamfrön.

Naturligt är bättre

Vitamin E tillskott kommer i både naturliga och syntetiska former. Titta på ingrediensetiketten för att bestämma vilken typ du köper. Naturliga former har bokstaven D vid början av namnet, såsom D-alfa-tokoferol. Syntetiska formulär har en DL framför namnet.

När det gäller många vitaminer, som C-vitamin, är konstgjorda former lika effektiva i kroppen - men där E-vitamin berörs är naturligt bäst. Studier visar att naturliga former ger mer användbar E-vitamin till blodet.

Leta efter tillskott som erhålls med sojabönolja eller vetexsolja för att ta emot alla fyra typerna av tokoferoler i din kost. Kosttillskott som använder palmeolja eller risklid ger de fyra typerna av tocotrienoler.