Användning av Spectrum Organisk Orefinerad Kokosolja

Kokosolja är extremt hög i mediumkedjiga triglycerider, en typ av mättat fett. Beroende på vilka källor du tror är kokosolja ohälsosam på grund av det höga mättade fettinnehållet, undrar du en diet som hjälper dig att bränna mer kalorier eller helt enkelt en matlagningsingrediens som ger en trevlig tropisk smak till dina favoriträtter. Orefinerad olja är den råa, oskilda eller ouppvärmda formen av kokosnötolja och är fast vid rumstemperatur men vänder sig till vätska när den utsätts för jämn mild värme.

man gör oraffinerad kokosnötolja (Bild: Robert lerich / iStock / Getty Images)

Mellanmål

Kokosolja har en mild - ingen överraskning här - kokosnöt smak. Den oraffinerade, råa eller jungfruversionen har en starkare smak än raffinerade kokosoljor. Oavsett huruvida du tror motstridiga studier och marknadsföringshype om huruvida du äter kokosolja eller inte, hjälper dig att gå ner i vikt, en sked av kokosnötolja gör fortfarande ett tillfredsställande mellanmål som tack vare dess höga fettinnehåll ger dig en varaktig ökning av energi.

Hårbalsam

Kokosolja är ett mjukt fastämne vid rumstemperatur men smälter i kontakt med kroppsvärmen. Webbplatsen Virgin Coconut Oil rekommenderar att man kokar olja i hårbotten 20 till 30 minuter innan du tvättar håret eller lämnar det över natten och tvätter håret på morgonen för att återfuka både håret och hårbotten. Vik en handduk runt ditt hår, eller lägg en handduk över din kudde för skydd om du lämnar oljan över natten.

Hudfuktighetskräm

Kokosolja är mycket fuktgivande. Doppa lite av det på läppna läppar eller torr hud och smälta in i huden. Skölj inte resterna. Låt oljan sitta tills den är helt absorberad. Om du har en solbränna och inga andra brännskador är det bra att placera lite kokosolja på bränningen som fuktkräm.

Tandkräm Ingrediens

Det finns inga vetenskapliga tester som utvärderar kokosoljaens effekt som tandkräm. Men Kokonut Pacific erbjuder ett recept på naturlig tandkräm gjord genom att kombinera 2 msk. kokosnötolja med 3 msk. natron, plus stevia eller xylitol för sötning och några droppar essentiell olja för smakämnen.

Matlagning

En artikel på Emagazine.com rekommenderar att man använder kokosolja som bas för smoothies, salladsdressing eller doppolja, som smörbyte och för stekning. Du kan också använda den som du skulle använda någon annan matolja. Kokosolja ger en distinkt smak, så experimentera med det i små kvantiteter.