E-vitamin och periodontal sjukdom

Periodontal sjukdom är en allvarlig form av gingivit eller inflammation av tuggummi, enligt National Institute of Dental and Craniofacial Research. Med periodontal sjukdom skiljer sig tandkött från tänderna och lämnar ett öppet utrymme som kan leda till infektion. Denna sjukdom är resultatet av plack och tartarformning på dina tänder, så se till att du regelbundet besöker tandläkaren för rengöring och checkup.

E-vitamin kan erbjuda lite hjälp med periodontal sjukdom. (Bild: Soraluk / iStock / Getty Images)

Egenskaper av E-vitamin

E-vitamin är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att läka vävnad och sluta blöda av tandköttet, enligt medicinskruppen vid Whole Health MD, som rekommenderar att öppna en vitamin E-kapsel och använda oljan för att massera tandköttet två gånger i veckan. Du kan växla med vitamin E, C-vitamin och flytande folsyra på tandköttet.

Blandade resultat

Inte varje studie som förbinder E-vitamin och periodontal sjukdom har skett positiva resultat. En studie från början av 1991 som publicerades i tidningen "Klinisk förebyggande tandläkare" jämför användningen av en vitamin E-gel, en klorhexidinsköljning och en placebo för behandling av periodontal sjukdom. Efter två veckor såg studiedeltagare som använde placebo och vitamin E-gel inga förbättringar i mängden plack eller tarminfektion. Deltagare som använde klorhexidinsköljningen hade en minskning av plack.

Vitamin E och Gummi

E-vitamin kan hjälpa till att bekämpa bakterier och öka immunsystemet, enligt Office of Dietary Supplements. Detta kan i sin tur hjälpa din kropp att bekämpa bakterier som kan orsaka periodontal sjukdom. När plack börjar bilda på toppen av en tand kan det leda till separation av roten och tuggummi. Det här är där bakterier ackumuleras. Eventuella näringsämnen som bekämpar inflammation kan bidra till att förebygga gingivit och periodontal sjukdom.

Källor av vitamin E

Vuxna över 19 år behöver 15 mg vitamin E dagligen. Nötter och frön är utmärkta källor till vitaminet. Du kan också hitta E-vitamin i vegetabiliska oljor, såsom safflor och solrosoljor. Även om E-vitaminbrist är sällsynt kan personer med periodontal eller tandköttssjukdom dra nytta av ett tillägg. Tala med din tandläkare eller din läkare för att se om det här är en bra idé i din situation.