Vad är fördelarna med tranbärsjuice för män?

Tranbär är tårtkusinerna av sötare blåbär. De odlas i Nordamerika och Europa, men de versioner som odlas i norra USA och södra Kanada är större och juicier än de tranbär som odlas i Europa. Medan tranbär har länge använts av kvinnor, finns det också specifika fördelar för män.

Glas tranbärsjuice och tranbär (Bild: Handgjorda bilder / IStock / Getty Images)

Öka "bra" kolesterol nivåer

Att dricka 8 uns av tranbärsjuice med lågt kaloriinnehåll ökade blodnivåerna av högdensitetslipoprotein eller "bra" kolesterol, enligt en studie som gjordes av "British Journal of Medicine." HDL-kolesterol har faktorer och egenskaper som skyddar hjärtat. Studien visade att det fanns en ökning på 8,6 procent i HDL-nivåer som fann cirkulerande i blodflödet när männen i testgruppen förbrukade 8 ounce tranbärsjuice. När männen drack en liten mängd - 4 uns - det var ingen ökning av HDL-nivåerna.

Urinvägsinfektion

Tranbärsjuice kan ha en positiv effekt på bakterier som E. Coli, vilket är förknippat med urinvägsinfektioner. Tranbärsjuice hindrar fria radikaler från att attackera kroppen. Detta beror på närvaron av fytonäringsämnen och flavonoider, som också är kända för att förbättra minnet och hjälpa immunsystemet.

Förebyggande av prostatacancer

Dricka tranbärsjuice kan regelbundet bidra till att förebygga prostatacancer. Enligt en studie från 2007 av "Journal of Nutrition" kan drickande tranbärsjuice förhindra tillväxt av celler som kan leda till prostatacancer. Studien citerade en dubbelblind studie som funnit sig väsentligt lägre nivåer av h. pyloriinfektion hos de som drack saften regelbundet under en tvåveckorsperiod.