Vad är fördelarna med tranbärsjuice för kvinnor?

Native till Nordamerika och vissa delar av Europa har tranbär blivit odlade i århundraden. Medan dessa tårtor kan konsumeras i sin naturliga form, bearbetas de ofta och säljs som juice. Tranbärsjuice ger ett antal viktiga hälsofördelar - särskilt för kvinnor. Diabetiker kanske vill välja osötad tranbärsaft för att hålla blodsockernivåerna i kontroll.

Vad är fördelarna med tranbärsjuice för kvinnor? (Bild: Laura Kate Bradley / Moment Open / GettyImages)

Förebyggande av urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner kan påverka många olika delar av kroppen, inklusive njurarna, urinledarna, urinblåsan eller urinröret. Och samtidigt som könet kan diagnostiseras med detta tillstånd är det mycket mer sannolikt att slå kvinnor. 2015 års granskning i Botanics: Targets and Therapy rapporterar att proanthocyanidin, en antioxidant som finns i tranbärsjuice, kan hindra vissa typer av bakterier från att klibba till urinväggen, där de kan orsaka infektion. Förutom att fungera som ett förebyggande verktyg kan tranbärsjuice användas som homeopatisk medel för dem som upplever milda till måttliga fall av urinvägsinfektion, enligt British Homeopathic Association.

Minskad risk för bröstcancer

Som med andra former av juice, erbjuder tranbärsjuice ett antal viktiga vitaminer och mineraler, inklusive C-vitamin. Enligt USDA ger en 8-ounce servering tranbärjuice cirka 24 mg vitamin C eller 30 till 35 procent dagligen rekommendationer. BreastCancer.org rapporterar att kvinnor som konsumerar stora mängder C-vitamin kan vara mindre benägna att utveckla vissa typer av cancer, inklusive bröstcancer. Tyvärr kan människor som redan har diagnostiserats med bröstcancer inte dra nytta av användningen av C-vitamin, eftersom det kan störa funktionen av vissa former av cancerterapi.

Förhöjd hjärthälsa

Hjärtsjukdom är en stor mördare bland kvinnor. I själva verket konstaterar American Heart Association att sjukdomen är ansvarig för nästan en tredjedel av kvinnliga dödsfall varje år. Lyckligtvis kan tranbärsjuice också vara ett effektivt sätt för kvinnor att öka hjärthälsan. Enligt University of Maryland Medical Center kan C-vitamin, en viktig antioxidant, förhindra hjärtsjukdom genom att vända skadorna i samband med fria radikaler i kroppen. C-vitamin är särskilt användbart när det gäller att minska nivåerna av lågdensitetslipoprotein, det "dåliga" kolesterolet och saktar progressionen av ateroskleros.

Pre-eclampsia Prevention

Preeklampsi är ett tillstånd som är förknippat med högt blodtryck och ökade mängder protein i gravidens urin. När den lämnas obehandlad kan detta tillstånd resultera i för tidig födsel. University of Maryland Medical Center föreslår att C-vitamin - som det som finns i tranbärsjuice - kan vara ett effektivt sätt att minska risken för preeklampsi hos kvinnor som är i hög risk för att utveckla tillståndet. Kompletterande med E-vitamin kan också ge vissa fördelar för kvinnor i riskzonen för preeklampsi.

Skydd mot sår

Bakterierna Helicobacter pylori (H. pylori) är en vanlig orsak till peptiska sår. Och enligt Mayo Clinic kan mer än 50 procent av människor i världen smittas med bakterierna. Kvinnor kan skydda sig genom att dricka tranbärsjuice, vilket hämmar tillväxten av H. pylori, enligt en studie 2008 i Journal of Gastroenterology and Hepatology. Antioxidantpolyfenoler i tranbär är ansvariga för de hämmande effekterna.