Vad dricker du när du har illamående?

Den dåliga känslan du får när magen är upprörd kan stoppa en bra stund precis i spåren. Flera saker kan orsaka problemet: matförgiftning, infektioner, rörelsesjukdom, graviditet, hjärnskakning eller till och med allvarliga medicinska tillstånd som hjärntumörer eller cancer. Oavsett orsaken vill du känna dig bättre snabbt. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att sippa vissa vätskor.

Bakpulver

Det kan låta obehagligt, men dricka sodavatten upplöst i vatten är ett hemmedel som är känt för att lugna upprörda magar. Blanda en halv tesked i 4-oz vatten, blanda tills det är helt upplöst och drick långsamt. Kontrollera med din läkare innan du använder denna antacida botemedel om du har högt natrium eller bör undvika läskedryck av andra medicinska skäl.

Ingefära

Dricka ginger ale eller ingefära te kombinerar magen lugnande förmåga att sippa vätskor med berusande effekter av ingefära. Ginger, enligt University of Maryland Medical Center, rekommenderas vanligen av vårdpersonal för att minska illamående symptom relaterade till motion sjukdom, kemoterapi behandlingar och morgon sjukdom. Ingefära anses vara en ört, så ska den tas i mått. Överdriven dos kan leda till hjärtförbränning eller diarré. Om du har gallstens, undvik ingefära.

Örtte

Annan te utöver ingefärarot kan också hjälpa till att lindra symtomen på illamående. Prova hala elm, röd hallon, feberfew, barber, kattmunk, alfalfa, kamille, mynta eller lakrits te, beroende på din önskan. Om din illamående är ett resultat av att du dricker för mycket alkohol, kan du också lägga till honung för att dina te kan minska dina symtom. Honung är tänkt att påskynda leveralkoholoxidation enligt Benefits of Honey's webbplats, vilket bör påskynda baksmällaåtervinning.

Soda

När en iskall drink låter mer tröstande rekommenderar London Health Sciences Center små sips av platta, koffeinfria sodavatten. Home Remedies och Natural Cures hemsida föreslår dock att kolsyra kan irritera magen eller tarmarna hos vissa människor, men små mängder bör visa sig mer användbara än skadliga.

Andra drycker och tips

Dricka lemonad föreslås av den amerikanska graviditetsföreningen för att underlätta illamående som orsakas av morgonsjukdom. Föreningen rekommenderar också att man dricker små mängder vätska under dagen och 30 minuter före måltiden, men inte samtidigt som man äter. Drick drycker långsamt och utan att blanda heta och kalla saker, säger Cleveland Clinic. Klara, låg-natrium-soppor är ett annat alternativ som vetegroddar blandas i vatten. Titta på tecken på uttorkning och sök läkarvård om symptom innefattar kräkningar och varar i mer än 24 timmar.