Vad är bra att äta efter strålning?

Strålbehandling kan ha intensiva effekter på kroppen, inklusive aptiten. Ofta minskar din aptit, men ett rimligt kaloriintag är fortfarande viktigt för att din kropp ska läka ordentligt. Att veta vilka livsmedel som kan ge mest näring utan att stimulera illamående eller diarré kan hjälpa dig att göra hälsosamma matval efter strålning. Sjukhus har ofta en registrerad dietist som kan hjälpa dig att skapa en dietplan och det är rekommenderat att du pratar med din läkare om de bästa matvarorna för att du ska konsumera efter behandling.

Bananer är lätta att smälta och innehåller höga kaliumnivåer. (Bild: DAJ / Amana bilder / Getty Images)

Lågfibrermat

När man hanterar illamående som kan uppstå efter strålbehandling, är konsumtion av lågfibrer livsmedel ett bra alternativ. Detta beror på att lågfibrer är bättre för matsmältningen, enligt Dr Alan Lyss i sin bok, "Chemotherapy and Radiation For Dummies." Exempel på bra lågfibrer livsmedel är vitt ris, nudlar, mashed eller bakad potatis, fisk och skinless kyckling eller kalkon. Lyss rekommenderar att man håller sig borta från fullkornsbröd, spannmål, bönor, nötter, frön, popcorn och rågrönsaker på grund av deras höga fiberhalt.

Livsmedel Hög i Kalium

På grund av både illamående och diarré som kan uppstå efter strålbehandlingar, är mat som fyller på förlorat kalium ett annat smart alternativ. Lyss noterar bananer, apelsiner och potatis är god mat full av kalium, och är också lätta att smälta. Du kan också dricka juice som är högt i kalium, till exempel persika och aprikosnektar, om du inte känner dig för att äta.

Att få noga kalorier

Att få tillräckligt med kalorier efter strålning kan vara svårt på grund av aptitförlust, men det är viktigt. I sin bok, "Living with Cancer", rekommenderar Dr ZoAnn Dreyer att äta mindre måltider i stället för stora och äta när du är hungrig. Att tillsätta smör till måltider ökar ditt kaloriintag, liksom att du dricker milkshakes, om du kan tolerera dem. Dreyer tillägger också att dricka beredda flytande kosttillskott mellan måltiderna kan göra några av kalorierna och näringsämnenna förlorade.

vätskor

Efter strålning, öka din vätskekonsumtion så mycket som möjligt, berättar Dr. Ernest Rosenbaum i sin bok, "Everybody's Guide to Cancer Therapy." Förutom vatten kan lågsaltbuljong, örtte, juice, soppor och ispopar hjälpa dig att hålla dig hydratiserad. Buljonger, juice och smoothies hjälper också till att fylla på dina kalorier och näringsämnen.