Vad är skillnaden mellan Brahmi & Gotu Kola?

Brahmi och gotu kola är populära växtbaserade kosttillskott som används för att behandla Alzheimers sjukdom och minnesförlust. Det finns dock viss förvirring eftersom vissa herbalister också refererar till gotu kola som "brahmi". Gotu Kola och Brahmi är infödda i Nordamerika och delar av Indien, där deras stjälkar och löv samlas in för medicinsk användning. Även om både brahmi och gotu kola påverkar centrala nervsystemet, finns det vissa skillnader mellan de två örterna. Till exempel tas de inte i samma dos och varje har andra fördelar och biverkningar. Rådfråga din läkare för råd innan du tar brahmi eller gotu kola.

Blad och stjälkar av brahmi och gotu kola används för att göra växtbaserade tillskott. (Bild: bdspn / iStock / Getty Images)

Andra användningar av Brahmi

Brahmi, eller Bacopa monnieri, är medlem i snapdragon-familjen av växter och kallas också vattenhyssop. Tillsammans med dess användning vid behandling av Alzheimers sjukdom, har brahmi lugnande effekter och används också för att lindra stress och nervspänning. det framkallar känslor av fred och begränsar rastlöshet. Brahmi ökar slemproduktionen i matsmältningssystemet och används för att behandla magsår och irritabelt tarmsyndrom. Det används också för att hjälpa leverfunktionen. Enligt University of Michigan Health System tas brahmi i en dos av standardiserat extrakt av 300 milligram till 450 milligram per dag.

Brahmi Försiktighetsåtgärder

Brahmi anses vara säkert när det tas enligt anvisningar och under överinseende av din vårdgivare. Även om det inte inducerar sömnighet som gotu kola gör, kan brahmi orsaka illamående, torr mun och muskelmattor. Ta inte brahmi om du är gravid eller ammar. Kvinnor som tar orala preventivmedel eller hormonersättningsterapi bör inte ta brahmi, eftersom östrogen ökar interaktivt med denna ört och orsakar tillfällig hörselnedsättning. Ta inte brahmi om du har en sköldkörtelstörning, eftersom brahmi kan öka sköldkörtelhormonnivåerna och störa sköldkörtelmedikationer.

Andra Gotu Kola-användningar

Även om gotu kola kallas "brahmi" av vissa, är det en separat ört kallad Centella asiatica, som tillhör morotfamiljen av växter. Bortsett från dess användning för att hjälpa till med minnesförlust, kommer också gotu kola att behandla åderbråck och venös insufficiens genom att minska associerad svullnad och förbättra venös cirkulation. Appliceras topically, gotu kola cream hjälper till att regenerera kollagen och hämma ärrbildning. Av den anledningen används den för att behandla sår, ärr, mindre brännskador, psoriasis och sklerodermi. University of Maryland Medical Center säger att delade doser av 50 till 250 milligram standardiserat extrakt tas dagligen.

Gotu Kola Försiktighetsåtgärder

Gotu kola kan påverka levern, så ta det endast under direkt övervakning av din vårdgivare. Som med brahmi, ska det inte tas om du är gravid eller ammar. Det ger emellertid andra biverkningar och interaktioner som skiljer sig från brahmi. Biverkningar inkluderar brännande irritation på hud, huvudvärk och sömnighet. Ta inte gotu kola om du har leversjukdom eller har hudcancer. Gotu kola höjer blodsockernivåerna och kolesterolhalterna, så ta inte det om du har diabetes eller högt kolesterol. Använd inte gotukola tillsammans med diuretika eller andra sedativa.