Varför fungerar inte B12-injektionerna?

Vitamin B12 är ett essentiellt vitamin. Om du inte får tillräckligt med B12 i din kost eller har ett medicinskt tillstånd som gör det svårt för kroppen att absorbera B12 från livsmedel, kan du utveckla B12-bristanemi. Intramuskulära B12-injektioner kan hjälpa till att behandla B12-bristanemi och dess symtom, såsom trötthet och depression. B12-injektioner ger emellertid inte samma fördelar för alla. Tala med din läkare innan du använder B12-tillägg eller injektioner.

B12-ersättning med injektioner eller andra former av tillskott kan vara mindre effektiv hos personer med tillstånd som påverkar B12-absorptionen. (Bild: FotoDuets / iStock / GettyImages)

Tips

Dina vitamin B12-skott kanske inte fungerar av många anledningar, mest relaterade till varför du tar dem i första hand, oavsett om det är brist eller de påstådda hälsofördelarna.

B12 för anemi

Vitamin B12 anemi utvecklas från vitaminbrist, vilket leder till en minskning av antalet röda blodkroppar. Vid behandling av B12-bristanemi administreras B12-injektioner varje månad, eller så ofta som en gång i veckan i början av behandlingen, enligt MedlinePlus. B12-injektioner ges emellertid endast om du inte kan absorbera vitaminet från mat eller genom tillägg. Medan B12-injektioner vanligtvis är effektiva vid behandling av B12-bristanemi, om B12-bristen utvecklas till ett svårare tillstånd som kallas perniciös anemi, kan komplikationer av bristen fortsätta trots behandling med B12-injektioner. Enligt MedlinePlus, om B12-ersättning inte startar inom sex månader efter det att symtomen börjar, kan nervskador orsakad av skadlig anemi vara permanent.

B12 för energi

Vissa människor tar B12-injektioner för mer energi. Det är viktigt att notera dock att om du inte har B12-brist, kommer B12-injektioner inte att öka dina energinivåer eller ge några andra fördelar. B12 är ett vattenlösligt vitamin, vilket innebär att överskjutande mängder erhållna från onödigt tillskott kommer att spolas från kroppen. Medan en B12-brist kan orsaka trötthet, kan det även andra hälsoproblem och brister i andra näringsämnen, såsom järn. Ett CBC-test eller serum B12-nivåtest kan verifiera om du har låg energi som kan åtgärdas med B12-injektioner.

B12 för viktminskning

Vissa viktminskningskliniker erbjuder B12-injektioner. Förespråkare av B12 för viktminskning hävdar att B12-injektioner hjälper till med viktkontroll genom att öka din ämnesomsättning och ge dig mer energi att delta i träning. Likväl som att använda B12 för att öka energi finns det inga tecken på att B12-skott kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt eller erbjuda metaboliska fördelar i avsaknad av B12-brist, enligt nutritionisten Katherine Zeratsky, Mayo Clinic, R. D., L.D. Medan enkla lösningar för viktminskning kan låta frestande, tidtestad diet och motion är den enda surefire säkra och effektiva viktminskning rättsmedel.

Villkor som påverkar B12 Absorption

B12-ersättning med injektioner eller andra former av tillskott kan vara mindre effektiv hos personer med tillstånd som påverkar B12-absorptionen. Förutom skadlig anemi kan andra tillstånd som hämmar B12-absorption inkludera kronisk alkoholism, Crohns sjukdom, celiaki och parasitära infektioner. Medan B12-absorptionsproblem ibland kan "härdas" med kortvarig B12-injektionsbehandling - när det underliggande tillståndet som orsakar malabsorptionen behandlas ordentligt - kan vissa människor kräva livslånga månatliga B12-skott enligt MedlinePlus.