5 saker du behöver veta om att använda Aloe Vera för solbränna
Trots dina bästa ansträngningar tog din dag i solen sin vägtull och du har nu en solbränna. Solens ultravioletta strålar så småningom överträffade din sunblocker, vilket orsakade alltför bekant rött, smärtsamt solbränna. Du kanske tänker på att använda aloe vera gel, ett medel som vanligtvis används för att minska solbränna symptom. Även om denna behandling har minsta biverkningar och rekommenderas av American Academy of Dermatology, har effektiviteten av aloe vera för solbränna inte fastställts av vetenskaplig forskning. Några indirekta bevis från laboratorie- och djurforskning tyder på att det kan vara till nytta, men det finns nästan inga direkta bevis från mänskliga studier som visar att aloe veragel är effektiv för solbränna.
(Bild: Kameliq / iStock / Getty Images)Lång historia för användning
Aloe vera är ett örtmedel som har använts i tusentals år för olika förhållanden, från hudproblem till förstoppning mot artrit. Det härrör från Aloe Vera-växten, även kallad Aloe Barbensis Miller. Aloe vera gel är den geléliknande substansen från växtens löv och huvuddelen av växten, som används för hudförhållanden.
Ett antal aktuella lotion-, gel- och spray-aloe vera-preparat säljs speciellt för solbrännskador. Många solbränna produkter med aloe vera innehåller också andra ingredienser, till exempel vitaminerna A, C, D och E, oljor, andra örter eller lokalbedövning - numrerande medicin. Dessa ytterligare substanser åberopas för att minska solbrännsymptom eller främja hudens hälsa. Hemmagjord aloe vera gel kan göras genom att helt enkelt klippa ett blad och ta bort den klara gelén inuti.
Rekommenderad av American Academy of Dermatology
American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar att du använder en fuktkräm som innehåller aloe vera eller soja för att minska solbränna symptom. Men AAD varnar för att använda någon typ av lotion som innehåller lokalbedövning, såsom bensokain eller lidokain, som anestesi kan orsaka hudirritation eller allergisk reaktion. Alla preparat som innehåller petrolatum bör också undvikas eftersom den här vaxartade ingrediensen kan fälla upp värme i huden, försvårande solbränna smärta.
AAD föreslår kyla bad eller duschar och kalla fuktiga handdukar appliceras på huden som ytterligare solbränna behandlingar. Organisationen indikerar också att antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller aspirin, kan bidra till att minska smärta och rodnad. Over-the-counter hydrokortisonkrämen kan vara till hjälp för att lindra svåra symptom.
Minimal direkt vetenskaplig bevisning
Trots dess långa användningshistoria och AADs rekommendation, finns det väldigt lite vetenskapligt bevis på att aloe vera reducerar solbrännsymptom eller läkarhastighet. Få studier har direkt utvärderat dessa effekter. En studie som publicerades i september 2005 av "Journal of the Medical Association of Thailand" fann behandling med 70 procent aloe veracreme i 3 veckor efter exponering för ultraviolett strålning bland 20 friska frivilliga personer, var ineffektivt för solbränningsbehandling. Hudrödhet var densamma i områden behandlade med aloe vera och de som behandlades med en kräm som inte innehåller några aktiva ingredienser.
En efterföljande studie av 40 volontärer som publicerades i "Skin Pharmacology and Physiology" i februari 2008 jämförde 97,5 procent aloe vera gel, 1 procent hydrokortisongel och 1 procent hydrokortisonkrämen efter exponering för en standardiserad mängd ultraviolett strålning. Efter 2 dagar var hudområden behandlade med aloe vera mindre röda än de som behandlades med hydrokortisongel, men rodare än områden behandlade med hydrokortisonkrämen. Dessa resultat tyder på att höga koncentrationer av aloe vera kan utöva några antiinflammatoriska effekter.
Begränsad Indirekt Bevis
Laboratorie- och djurstudier har visat att topisk aloe vera minskar inflammation och accelererar läkning av sår och värmeförbränningar, vilket är de som orsakas av överdriven värme. Dessa studier har också visat att aloe vera har antioxidantaktivitet, vilket gör det möjligt att motverka skadliga effekter av fria radikaler som ackumuleras i inflammerad vävnad. Imidlertid har aloe vera antioxidant effekter inte studerats hos människor. Vissa mänskliga studier har rapporterat förbättrad sår och värmehärdning med aloe vera. Men antalet högkvalitativa studier som hittills genomförts är otillräckliga för att definitivt bevisa att aloe vera förbättrar läkning, enligt författarna till systematiska recensioner som publicerades i februari 2012 i "Cochrane Database of Systematic Reviews" och i september 2007 i tidningen " Burns."
En liten studie som publicerades i april-juni 2014-utgåvan av "Pharmacognosy Magazine" visade att aloe vera gel hade några antiinflammatoriska effekter när huden utsattes för en flytande irriterande. Efter 6 dagars behandling med aloe vera gel, 1 procent hydrokortisongel eller vatten minskade intensiteten av rodnad med 17 procent med aloe vera, vilket liknade minskningen sett med hydrokortison men större än minskningen sett med vatten. I en separat del av studien förbättrade aloe vera gel även hudhydrering, även om effekterna inte upprepades vid upprepad användning.
Generellt minimala biverkningar
Aktuell aloe vera gel är generellt säker, enligt National Center for Complementary and Integrative Health. Med undantag för mycket sällsynta allvarliga allergiska reaktioner är biverkningar begränsade till huden. Muntligt obehag kan uppstå vid applikationsstället. Lokala hudreaktioner som kännetecknas av utslag, med eller utan klåda eller sveda, kan också utvecklas. Dessa reaktioner kan vara vanligare med hemlagade aloe veraberedningar som innehåller föroreningar från växtens bark. Kommersiella aloe veraprodukter innehåller vanligtvis inte dessa ämnen. I 2014-studien "Pharmacognosy Magazine" upplevde 19 procent av de personer som behandlades med aloe vera-gel en mild hudreaktion.
Varningar och försiktighetsåtgärder
Sluta använda aloe vera gel om du utvecklar symtom på lokal hudreaktion, såsom ökad rodnad, utslag eller klåda. Sök omedelbar vård om du utvecklar symtom på en allvarlig allergisk reaktion, såsom en generaliserad hudutslag eller rodnad, svullnad i läpp eller tunga, andfåddhet, väsande andning, lätthet eller förlust av medvetande.
En allvarlig solbränna orsakar ofta blåsor och svullnad. När solbränna involverar ett stort område av kroppen kan en feber, frossa, svaghet eller till och med förlust av medvetande förekomma. Sök omedelbar medicinsk hjälp om du har allvarlig solbränna över en stor region, särskilt om du märker några av dessa ytterligare symtom. Blåsor bör tillåtas tömma på egen hand och området hålls rent när detta har hänt. Se din läkare om du märker några pus eller förvärras rodnad eller svullnad i blåsområdet eftersom detta kan indikera en infektion.
Recenserad av: Tina M. St. John, M.D.
