Kaffe- och gumsjukdom

När det gäller tandhälsa, tar hand om dina köttiga, rosa tandkött är lika viktigt som att borsta dina pärlvita. Gumsjukdom, även känd som periodontal sjukdom, är en inflammation i vävnaden som omger och stöder tänderna. Vissa kostvanor ställer dig i risk för periodontal sjukdom, som lämnas obehandlad kan leda till tandförlust.

En kvinna som borstar tänderna ler mot sin man som dricker kaffe. (Bild: ColorBlind Images / Blend Images / Getty Images)

Inte ett Mona Lisa leende

Din mun är bebodd av bakterier - vissa ofarliga och lite skadliga. Den dåliga typen av bakterier håller sig vid dina tänder i en klibbig massa som kallas plack. När plack ackumuleras, irriterar den mjukgummivävnaden som orsakar svullnad, rodnad och inflammation i samband med periodontal sjukdom.

Skadlig kost

Dåliga bakterier trivs i sura miljöer med gott om socker tillgängligt för mat. Kaffe är en mycket surt dryck som innehåller tanniner - kemikalier som förstör den skyddande beläggningen på dina tänder som kallas emalj. Om du rör om socker och grädde i din kopp joe ger du mikroberna precis vad de behöver för att bygga en klibbig plack och irritera ditt tandkött. För att förhindra periodontal sjukdom, drick ditt kaffe svart och borsta tänderna omedelbart efter att du har avslutat rånen.