Påverkar en omvårdnadsmors fiberintag hennes barn?

Fiber är en viktig del av kosten och kan hjälpa dig att behålla digestiv hälsa, samt minska risken för hjärtsjukdom. Även om ammande kvinnor behöver följa en hälsosam diet, har fiber liten effekt på näringsämnena i bröstmjölk. Som en följd är det inte troligt att en ammings fiberintag påverkar barnets hälsa.

En mamma matar sin nyfödda. (Bild: SolisImages / iStock / Getty Images)

Fiber och Nursing Mothers

Fiber är en typ av kolhydrat som matsmältningsorganet inte kan bryta ner och absorbera. Som ett resultat kan det hjälpa till att driva avfallsprodukter genom matsmältningsorganet, vilket hjälper till att förhindra förstoppning och hemorrojder. Vissa former av fiber kan också bidra till att sänka kolesterol och blodglukosnivåer. Amning kvinnor bör få 29 gram fiber varje dag, enligt institutet för mat och jordbruksservice vid University of Florida.

Kost och bröstmjölk

Även om fiber är viktigt för ammande mödrar, har det ingen effekt på bröstmjölk. Bröstmjölk är framställd av föreningarna i blodet, så länge som mamman har en adekvat diet, är bröstmjölksammansättningen osannolikt att genomgå stora förändringar. Eftersom fiber inte absorberas av matsmältningskanalen är det ännu mindre sannolikt att det påverkar sminkens smink och barnets hälsa.