Skadar yoghurt dina njurar?

Livsmedel som ofta anses vara friska, som mjölk eller yoghurt, kan ibland ge hälsorisker hos dem som lider av njurfunktion eller potentiell njursjukdom. Även om yoghurt i måttlighet vanligtvis inte uppvisar problem för friska njurar, äter för mycket yoghurt och liknande högproteinprodukter kan påverka den redan komprometterade funktionen hos mindre friska njurar.

Yoghurt kan ge problem för personer med nedsatt njurfunktion. (Bild: 5PH / iStock / Getty Images)

Funktionen av njurar

Njurarna är avgörande för kroppens övergripande hälsa. Njurar är utformade för att hjälpa till att reglera nivån av fosfor i ditt blod. Om dina njurar inte fungerar fullt ut kan det leda till förhöjda fosfornivåer. Detta tillstånd är känt som hyperphosphatemia. Precis som med de flesta funktioner i kroppen, när ett område påverkas negativt, har det konsekvenser för andra funktioner. I det här fallet kan de ökade nivåerna av fosfor minska nivån av kalcium i ditt blod vilket ökar din risk för bensjukdom.

yoghurt

Även om yoghurt kan vara ett hälsosamt tillskott till daglig näring för många människor, måste de som lider av njursjukdom eller har potential att utveckla njursjukdom, ofta ägna särskild uppmärksamhet åt hur mycket yoghurt de äter. Yoghurt är inte bara högt i fosfor, det är också högt i protein. Högproteinmatar bryter ner i avfallsprodukter - kväve och kreatinin - som tas bort från blodet i friska njurar. Illamående njurar kan emellertid inte förhindra att dessa avfallsprodukter byggs i blodet och orsakar andra problem.

Eftersom yoghurt är högt i kalcium, är det viss ökad risk att utveckla njurstenar från att äta för mycket yoghurt; Njurstenen förhindras dock ofta genom att dricka rekommenderade portioner av vatten och vätskor dagligen.

Andra mejeriprodukter

Yoghurt är absolut inte ensam i sitt potentiella hot mot ohämmande njurar. Andra mjölkprodukter undviks också i stora mängder för dem vars njurhälsa är i fara. Läkare rekommenderar normalt att patienter med kompromitterade njurar minskar deras intag av yoghurt, ost, mjölk och andra mejeriprodukter och ersätter det med andra alternativ. Köttet är också högt i protein och kan vara en del av en begränsad diet för vissa patienter.

Riskabel? Det beror på

För de med friska njurar kan det inte vara mycket problem att äta mycket yoghurt, med undantag för den något ökade risken för njurstenar. För de som lider av dålig njurs hälsa, eller de som kan utveckla njursjukdom i framtiden, bör yoghurtintaget övervakas utifrån en läkares rekommendationer.