Herbal Remedies för andningsproblem
Om du har andningssvårigheter kan vissa växtbaserade läkemedel hjälpa till genom att förbättra ditt luftflöde, rensa slemhinnor och öka lungfunktionen. Andningsbesvär orsakas ofta av medicinska tillstånd som astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL. Dessa tillstånd kan strama dina luftvägar, fylla dina lungor med slem och minska lungornas luftkapacitet. Var noga med att diskutera med din läkare några växtbaserade läkemedel du tar för att säkerställa att örterna inte kommer att interagera negativt med andra läkemedel du tar.
Tussilago
Växtbaserade läkemedel gjorda av butterbur kan hjälpa till att behandla andningsproblem, särskilt astmasymtom. Att ta smörburk kan förbättra ditt luftflöde till dina lungor, noterar University of Michigan Health System. En dubbelblind studie publicerad 2004 visade att vuxna med astma som redan tog inhalerade steroider upplevde en väsentligt bättre luftflödesförbättring från att ta smörburk extrakt än placebo.
Boswellia
Att ta Boswellia kan också hjälpa till att behandla andningsproblem på grund av dess antiinflammatoriska effekter, säger University of Michigan Health System. En sex veckors lång dubbelblind studie av personer med akut bronkialastma fann att det var tre gånger per dag att ta 300 mg boswelliaharts extrakt väsentligt minskat frekvensen av astmaattacker och förbättrad andningsförmåga jämfört med placebogruppen.
Ivy Leaf
Torkat murgröna kan också hjälpa till att behandla astmasymptom. Inga meningsfulla resultat från medicinska studier har visat att murgröna löv är effektivt vid behandling av andningssjukdomar som KOL, men det kan ha fördelar för personer med astma. En kontrollerad klinisk studie visade till exempel att med 25 droppar lövlöv extrakt två gånger dagligen förbättrade syre och luftflöde till lungorna hos barn med bronkial astma, noterar University of Michigan Health System.
Gingko
Ginkgo biloba extrakt kan hjälpa till att lindra dina astmasymptom. Ginkgo extrakt verkar blockera en specifik förening kallad blodplättsaktiverande faktor, eller PAF, som spelar en roll för att initiera astmasymtom, förklarar University of Michigan Health System. Om du har astma kan du ta 3 till 4 ml ginkgo-tinktur eller 120 till 240 mg ginkgo extrakt tre gånger dagligen.
Lobelia
Lobelia kan hjälpa till att behandla ett brett spektrum av andningssvårigheter, inklusive astma och KOL. Lobelia fungerar som en expectorant för att rensa dina lungor av slem och trängsel, förklarar University of Maryland Medical Center. Lobelia har använts i traditionell medicin för att behandla astma på grund av dess anti-spasmodiska och bronkodilaterande åtgärder, noterar University of Michigan Health System.
Kungsljus
Mullein kan ha antiinflammatoriska effekter som kan hjälpa till vid behandling av andningssvårigheter. Precis som lobelia, kan du ta mullein för att hålla dina lungor rensa av slem, säger University of Maryland Medical Center. Även om denna ört inte har studerats vid behandling av astma eller KOL, är den typiska dosen mullein 3 gram dagligen.
Echinacea, Wild Indigo & White Cedar
Om du har KOL, eller kronisk bronkit, kan en kombination av echinacea, vild indigo och vita cedar extrakt hjälpa till att förbättra din lungfunktion och andning, säger University of Pittsburgh Medical Center. En dubbelblind klinisk studie av personer med kronisk bronkit fann att antibiotika med denna växtbaserade extraktblandning ökade studiedeltagarnas förbättringar av lungfunktionen snabbare än de som tog placebo och antibiotika.
Essentiella oljemonoterpener
Vissa eteriska oljor kan bidra till att förbättra andningen. En kombination av de essentiella oljorna från eukalyptus-, citrus- och furukstrakt, kallad essentiella oljemonoterpener, kan hjälpa på flera olika sätt, säger University of Pittsburgh Medical Center. Essentiell oljeterapi med dessa örter har studerats hos personer med KOL, eller kronisk bronkit. En dubbelblind klinisk studie som involverade 246 individer med KOL upptäckte att det var möjligt att ta kroniska bronkitfläckar vid att ta eterisk monoterpener med oralt olja i tre månader. En annan mindre dubbelblind studie visade att ta den eteriska oljekombinationen kan förbättra effektiviteten hos antibiotika som används för COPD-flare-ups.
