Hur man mäter blodtrycket med hjälp av en sphygmomanometer

Hypertoni eller högt blodtryck påverkar en uppskattad tredjedel av amerikaner som är 20 år eller äldre, enligt National Institutes of Health. Hypertoni definieras som ett blodtryck på 140 över 90 millimeter kvicksilver eller högre. Ett eller båda siffrorna kan vara över normala med högt blodtryck. Borderline högt blodtryck - eller prehypertension - är ett systoliskt blodtryck på 120 till 139 mmHg, eller ett diastoliskt blodtryck på 80 till 89 mmHg. Det är lätt att övervaka ditt blodtryck hemma med hjälp av en sphygmomanometer.

Läkare som kontrollerar patientens blodtryck (Bild: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Digital Sphygmomanometrar

Digitala sphygmomanometrar eller blodtrycksmätare är allmänt tillgängliga. De består av en uppblåsbar manschett och en digital display. När du väljer en blodtrycksmätare, var noga med att den uppblåsbara manchetten är lämplig storlek med hänvisning till armomkretsområdet på förpackningen. En digital handledskärm är en variation av standardarmblodtrycksmanschetten. Handledsskärmar passar de flesta kroppstyper eftersom handleden omkrets brukar inte påverkas väsentligt av kroppsvikt. Oavsett om du väljer armband eller armband, är de flesta digitala blodtrycksmätare enkla att använda och kräver bara ett tryck på en knapp för att kontrollera ditt blodtryck.

Aneroid Sphygmomanometrar

En aneroid sphygmomanometer består av en uppblåsbar manschett, en tryckmätare och en uppblåsningslampa. Ett stetoskop är också nödvändigt. På grund av de färdigheter som krävs för att ta blodtryck med detta instrument rekommenderas aneroid-sphygmomanometrar för användning av medicinsk personal eller andra som har fått omfattande träning vid blodtrycksmätning.

Mät ditt blodtryck

När du har hittat en sphygmomanometer, använd den genom att applicera blodtrycksmanschetten snyggt runt din nakna övre arm. Om du använder en handledskrets placerar du manschetten runt handleden. Koppla av armen och placera den på hjärtat. Eftersom varje blodtrycksmätare fungerar annorlunda följer du tillverkarens instruktioner för att blåsa manschetten på din specifika bildskärm. Håll armen avslappnad och fortfarande medan bildskärmen mäter ditt blodtryck.

Spela in dina resultat

När monitorn slutar ta blodtrycket dämpar manchetten och resultaten visas på displayen. Det högsta antalet är ditt systoliska blodtryck och det lägre antalet är ditt diastoliska blodtryck. Många digitala bildskärmar visar också din hjärtfrekvens. Registrera dina resultat och ta dem till din nästa doktors tid. Ta med din blodtrycksmätare till ditt möte också. Doktors kontorspersonal kan kontrollera din bildskärm för att se till att det mäter ditt blodtryck korrekt.