Hur man använder Epsom Salt för att rengöra min kolon
Epsom salt, eller magnesiumsulfat, är en överklagande laxermedel som kan köpas på de flesta livsmedelsbutiker och apotek. När det tas oralt, ger en lösning av Epsom salt och vatten en tarmrörelse på så lite som 30 minuter. En Epsom-saltlösning kan också appliceras genom enema för att rensa kolon.
En träskopare fylld med epsom salt. (Bild: Marekuliasz / IStock / Getty Images)Steg 1
Skapa Epsom saltlösning. Kombinera 2 msk. av Epsomsalt för varje kvart med varmt (inte varmt) vatten. Blanda noggrant tills saltet är helt upplöst.
Steg 2
Fyll och häng enema väskan. Fyll en enema påse med Epsom saltlösningen. Häng väskan från IV-stället.
Steg 3
Lägg dina knän och händer på marken, sätt bröstet ner mot golvet och håll din anus så hög som möjligt. Sätt in röret av enema väska i din anus med smörjmedel. Låt lösningen gå långsamt in i tjocktarmen, vid ca 1 kopp per minut och fyll på eventuellt enemapåsen.
Steg 4
Ta in vätska tills magen blir distended eller det är obekväma att ta mer vätska, och sedan ta upp bröstet uppåt i din anus. Använd en hand för att massera buken iurs medurs för att fördela lösningen genom hela tjocktarmen.
Steg 5
Behåll vätskan. Förvara i position och håll enema i kolon i 3 till 5 minuter för en rengöring, eller 15 minuter för att spola ytterligare föroreningar. Du får sätta in en kvarhållningsplugg i anusen för att förhindra dropp eller spill.
Steg 6
Släpp av svältet. Squat över toaletten (avlägsna retentionspluggen om den används) och massera tjocktarmen moturs tills det inte längre elimineras något material.
Saker du behöver
4 msk. epsomsalt
2 qts. varmvatten
Enema väska med rör
IV står
Smörjmedel
Tips
Förutom att massera buken, kan du också rulla över genom att lägga på ena sidan i några minuter och sedan byta till den andra. Använd en kvarhållningsplugg eller håll röret på plats för att förhindra spillning. När du släpper ut enema, höjer dina fötter med en pall och lutar framåt med bröstet på knäna kan det vara bekvämare än att hoppa över toaletten.
Varning
Lägg aldrig vatten varmare än 105 grader Fahrenheit i din anus. Användning av smörjmedel kan hjälpa till att förhindra skador på de känsliga analvävnaderna.
