Naturliga örter för att riva kroppen av vattenretention

Diuretika kan stimulera njurarna att spola vatten, vilket bidrar till att minska vätskeretention och ödem. Ett antal naturliga örter kan fungera som diuretika i kroppen. Medan örter är ett ärade sätt att stödja kroppens hälsa, var noga med att prata med din vårdpraktiker om användningen av växtbaserade diuretika, särskilt om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller har några allvarliga hälsoproblem.

Stinging Nettle planta (Bild: Lohvyniuk / iStock / Getty Images)

Stinging Nettle för att stimulera urinering

vägg av stickande nässla (Bild: silviacrisman / iStock / Getty Images)

Stingnät - känt vetenskapligt som Urtica dioica - är en näringsriktigt tät ört med en astringent, torkande och potentiellt diuretisk verkan i kroppen. Master herbalist och naturläkare Michael Tierra rekommenderar ett kylt te av näsblad som ett diuretikum för att rensa urinvägarna och motverka vätskeretention och inflammation. Enligt University of Maryland Medical Center har nässle använts sedan medeltiden som ett diuretikum för att rensa kroppen av överflödigt vatten, tillsammans med att behandla smärtsamma leder, även om ingen vetenskaplig forskning har genomförts på nätet som ett diuretik till dags dato.

Maskros; Premier Herbal Diuretic

Maskrosfält (Bild: xyno / iStock / Getty Images)

Enligt University of Maryland Medical Center användes maskros av indianer för att behandla svullnad, och bladen används idag som ett diuretikum för att behandla ödem. Maskrosion har traditionellt använts i tillstånd där ett diuretikum kan hjälpa till, inklusive högt blodtryck och lever- och njursjukdomar. Enligt en forskning som publicerades i augusti 2009 "Journal of Alternative and Complementary Medicine" visades ett extrakt av maskros att öka urinproduktionen hos människor, vilket tyder på att dess användning i traditionell och folkemedicin som ett botemedel mot ödem har grund för vetenskapligt faktum . Forskare konstaterar att mer långsiktig forskning behövs för att etablera maskros som ett lämpligt alternativ till farmaceutiska diuretika.

Cleavers för ödem

klyvfält (Bild: hydrangea100 / iStock / Getty Images)

Cleavers - känd också som Galium aparine - har använts i folkmedicin för att behandla ödem och för att befria kroppen från överskottsvätska. Herbalist Susun Weed föreslår att man använder en ny tinktur av klyvningsmedel för att behandla PMS-symtom som ömma bröst samt lindra ödem på grund av klyvans förmåga att stimulera lymfsystemet. Inga välrenommerade vetenskapliga studier har gjorts på klyvningsmedel, men naturläkare Sharol Tilgner hävdar att klyvningsmedel har en fördelaktig effekt på svullna lymfkörtlar och cyster, tillsammans med stimulerande urinering för att befria kroppen av överskott av vätska.

Snabba tips

glas av iste (Bild: Karen Sarraga / iStock / Getty Images)

Herbal diuretika kan tas som kall eller kall te för att stimulera urinering och kan bidra till att minska svullnad och ödem. De kan också tas som en tinktur eller ett standardiserat extrakt för att stimulera njurarna för att avlägsna överskott av vätska och avfallsuppbyggnad från kroppen. Diuretiska örter tenderar att torka i naturen, så var försiktig med dem om du har överdriven torr hud eller slemhinnor, eftersom de kan förvärra situationen. Ödem kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem, så var noga med att arbeta med en kvalificerad läkare när du väljer att behandla ödem med örtdiuretika.