Olja av Oregano Vs. Förkylning & influensa
Oregano är medlem i mintfamiljen, tillsammans med citronbalsam, basilika, pepparmint, salvia, rosmarin och timjan. Denna växtgrupp står för över en fjärdedel av de mest använda örterna. Oreganooljextraktet är högt i eteriska oljor som utsöndras från undersidan av växtens löv och har traditionellt använts för olika medicinska ändamål. Oljan har bevisats i vetenskapliga studier för att vara ett effektivt antimikrobiellt medel. Studieresultat och expertutlåtanden varierar beroende på oreganooljans effektivitet mot förkylningar och influensa.
Färsk oregano på ett träbord. (Bild: count_kert / iStock / Getty Images)Aktiva föreningar
Traditionella växtbaserade läkemedel använder oreganoolja främst mot bakterier, svampar och parasiter. Det finns några anekdotiska bevis på att det är effektivt mot kyla och influensavirus, även om det behövs fler studier för att bekräfta dessa effekter, säger Richard Stooker, författare till boken "Beat the Flu." Oreganoolja innehåller 50 aktiva föreningar med immunförstörande och bakteriekämpande egenskaper och antioxidanter som minskar inflammation. Dess näringsinnehåll innehåller vitaminer A och C, som båda stöder andnings hälsa och hjälper till att bekämpa infektion. Oreganoolja innehåller också kalcium, kalium, zink, järn, mangan, magnesium, koppar och bor.
Ineffektivt mot influensa
En studie som publicerades i juni 2004 utgåva av "Journal of Agricultural and Food Chemistry" fann att oreganoolja var ineffektiv mot influensaviruset. I studien hämmade essentiell olja 25 olika typer av bakterier, 12 sorters svampar och en typ av jäst. Ett oregano-extrakt som användes i studien var effektivt mot herpes simplexvirus.
Breda spektrumseffekter
Olja av oregano är ett utmärkt brett spektrum antibiotikum med uppvärmning, torkningsegenskaper som hjälper till att läka andnings och andra infektioner. Bortsett från dess antibakteriella egenskaper är denna väsentliga olja användbar mot virus och svampar. Kall och influensa svarar väl på olja av oregano, och det används också för lungförhållanden som astma, lunginflammation, kikhosta och tuberkulos, enligt Paul Pitchford i sin bok "Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition." Oreganoolja är mångsidig och kan tas internt i kapselform, eller du kan lägga till några droppar i ångbad och inandas ångorna direkt.
Andningsinsatser
Olja av oregano hjälper dina lungor att återhämta sig med en förkylning eller influensa genom att gallret slemhinnan, vilket möjliggör enklare andning och snabbare avlägsnande av infektionsviruset, säger naturopat Linda Page i sin bok "Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self- Läkning för alla. " Oreganoolja har också antivirala och antibakteriella egenskaper som direkt hämmar kyla och influensa buggar. Sidan rekommenderar ett andningsskydd som använder oreganoolja tillsammans med andra örter, såsom mullein, marshmallow, pleurisy rot, vild körsbär, ingefära och horehound.
