Akupressurpunkterna för inkontinens

Akupressur eller stimulering av akupunkturpunkter utan nålar kan användas för att komplettera olika behandlingsprogram. Det är inte ett botemedel i sig, det kan potentiellt öka effektiviteten hos andra behandlingsmetoder. Incontinens är ett tillstånd som kännetecknas av förlust av blåsan eller tarmkontrollen. Vanligtvis hos äldre vuxna kan inkontinens avbryta ditt dagliga liv. Studier visar att akupressur kan öka inkontinensbehandlingsterapierna. Tala med din läkare om ditt tillstånd innan du försöker akupressur.

Akupressur kan hjälpa till att minska ditt behov av att springa till badrummet. (Bild: Simarik / IStock / Getty Images)

Orsaker till inkontinens

De flesta blåskontrollproblem uppstår på grund av svaga eller överaktiva blåsemuskler, enligt Medline Plus. Muskler och nervskador, liksom förstoppning och diarré, kan orsaka fekal inkontinens. Nysning, skrattar, hoppar eller lyfter tunga föremål kan leda till att urin eller avföring läcker ut, och du kan känna en stark uppmaning att ofta gå på toaletten. Graviditet, neurologiska störningar, operation och cancer kan också leda till problem med elimineringskontroll.

Kinesisk medicinteori

Kinesisk medicinteori tror att inkontinens är en brist på energi, eller qi. Som "grindar" behöver blåsan och anala sphincter betydande energi för att fungera ordentligt. Urininkontinens antas härröra från problem med njureenergi, så akupressur och akupunkturbehandlingar kan fokusera på att öka njuren qi. Punkter längs blåsans meridian kan också stimuleras för att hjälpa till att kontrollera urinflödet. Mjältet antas påverka transport- och transformationsvätskor och livsmedel, och är också ansvarig för att utveckla kroppens muskler. Kontroll av avföring av avföring kan relatera till muskelfunktionen, så behandling för fekal inkontinens kan innebära milt.

Akupressurpunkter

Din utövare kan välja njurpunkt 3, som ligger bakom det inre fotleden, för att förbättra din njure qi. Det används ofta för frekvent och riklig urinering och kan också lindra förstoppning. På samma sätt kan hon välja njur 6 för att förbättra blåsans kontrollproblem. Den här punkten finns under det inre fotleden mellan de två senorna som visas när du böjer din fot. Njur 7 är ungefär 2 tum över fotleden och justeras med njure 3. En utövare kan välja denna punkt för att lindra fekal inkontinens på grund av diarré eller dysenteriska störningar. Mjältpunkt 6 - belägen 3 tum ovanför fotleden - stärker avsevärt milt qi och hjälper till med diarré, flatulens och rinnande avföring. En annan punkt som din utövare kan välja är födelseskärl 4. Denna punkt, som ligger ca 3 tum nedanför naveln, stärker musklerna, förbättrar njure och milt energi och hjälper till med fekal inkontinens.

Stödande forskning

Ny forskning tyder på att akupunktur och akupressur är användbara tillägg till inkontinensbehandlingsplaner. En januari 2009 studie publicerad i "Autonomic Neuroscience" fann att deltagare som fick akupunktur för fekal inkontinens upplevde signifikant förbättring av tarmkontrollen. "Kinesisk tidskrift för kirurgi" fann akupunktur, förutom övningar i bäckenbotten, att vara en fördelaktig strategi för minskad urininkontinens. Studien, publicerad i september 2010, testade deltagare som återhämtade sig från prostatakirurgi. Experimentgruppen såg mer förbättring än kontroller som endast använde bäckenbottenmuskelövningar.