De bästa teerna för svullna tonsils

Svullna tonsiller eller tonsillit, är ofta resultatet av infektion orsakad av patogena mikroorganismer. Att konsumera söta drycker eller mejeriprodukter kan irritera svullna tonsiller och öka symtomen. Å andra sidan kan dricka te bidra till att minska symtomen på tonsillit och avskräcka från spridningen av bakterier och andra patogener, även om inga studier hade visat på de direkta effekterna av tedryck på svullna tonsiller från 2012. Rådgör med din läkare om ont i halsen varar i mer än några dagar.

kopp grönt te förutom tekanna (Bild: Amarita / iStock / Getty Images)

Halsfluss

Tonsillit är inflammation eller svullnad av tonsillerna, vilket är lymfkörtlarna i baksidan av halsen. Din tonsiller fungerar för att filtrera bort skadliga bakterier och andra mikroorganismer innan de går in i matstrupen eller luftstrupen, enligt PubMed Health. Ibland är ditt immunsystem överväldigt eller patogenens virulens är för stor och dina tonsiller bidrar till infektion och inflammation. Bakterieinfektion är den vanligaste skyldige, speciellt streptokockarten, men också virusinfektion är möjlig. Symptom på svullna tonsiller inkluderar ont i halsen, svårighet att svälja, en hes röst, öronvärk, huvudvärk, feber och frossa.

Grönt te

Gröna teblad innehåller ett antal fytokemikalier, av vilka många kallas flavonoider, som visar antiinflammatoriska, antioxidanta och antimikrobiella egenskaper, enligt "Chinese Herbal Medicine: Materia Medica". Många studier har visat grönt te för att hjälpa till att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar och reparera skadad och inflammerad vävnad, även om flavonoider är effektiva vid dödande av bakterier. Enligt en artikel publicerad i "Molecular Nutrition and Food Research" 2007 utövade gröna textrakt den starkaste antimikrobiella aktiviteten hos alla testade te. Detta tyder på att dricka grönt te kan bidra till att minska svullnaden av tonsiller om svullnaden orsakas av infektion, även om det inte fanns någon forskning för att stödja detta krav från 2012.

Svart te och vit te

Svarta teblad innehåller även fördelaktiga flavonoider, men de är särskilt rika på tanniner. Tanniner tenderar att ha en torkningseffekt eftersom de minskar slemproduktionen, och detta kan vara till hjälp för att minska slem som ackumuleras i halsen på grund av tonsillit. Till skillnad från grönt te fermenteras kommersiellt producerat svart te, vilket avsevärt minskar den antimikrobiella förmågan hos växtens fytokemikalier, enligt 2007 års artikel i "Molekylär näring och matforskning."

Vitt te är gjord av teblad som plockas före mognad och är ojästa, vilket ökar styrkan hos fytokemikalierna. Kokvatten förstörs emellertid av några känsliga fytokemikalier, så det rekommenderas att du brister all te i varmt vatten istället.

Örtte

Örttea är inte gjorda av teblad, så ett mer lämpligt namn är heta växtbaserade infusioner. Många örter och frukter visar antioxidant, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket kan vara till hjälp vid bekämpning av infektioner. Björnbär, tranbär, jordgubbar och hallon är särskilt rika på antioxidanter och kan lätt torkas och göras i växtbaserade infusioner. Örter som uppvisar anmärkningsvärda antimikrobiella egenskaper innefattar guldensealrot, chaparralblad, oregano och olivlöv, enligt "Principer och praxis för fytoterapi: Modern Herbal Medicine". Du bör låta örter och teblad branta i varmt vatten i minst 20 minuter för att extrahera så många fytokemikalier som möjligt. För svullna tonsiller kanske du vill överväga att kyla te eller infusion i kylskåpet först och sedan gurgla med det i några minuter innan du sväljer.