Farorna med Oregano Olja
Oregano är allmänt känd för sin kulinariska användning - rörs i pasta sås, ströts på pizza eller rostad potatis eller i salladsdressing - men det har också en lång historia av medicinsk användning. Bladet från oregano-växten innehåller olika kemiska föreningar, och forskningsresultat tyder på att de kan ha antibakteriella, antifungala och kemopreventiva egenskaper. När de konsumeras i överskott kan dessa föreningar få allvarliga biverkningar, vilket även leder till dödsfall.
Diabetiker bör vara försiktig med oreganoolja eftersom det kan sänka blodsockret. (Bild: Aneta_Gu / iStock / Getty Images)Läs mer: Läkningsegenskaperna hos Oregano Oil
Oregano olja fördelar
Oljan extraherad från bladet av oregano växten är rik på en växt kemikalie kallas fenoler. Fenolföreningar är viktiga i den mänskliga kosten, och de har studerats allmänt för deras antioxidantkapacitet och deras förmåga att bekämpa sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar.
Fenoler innefattar mer än 50 procent av oreganoolja. Det finns tre huvudsakliga fenoler:
karvakrol kan bekämpa tillväxten av bakterier, inklusive antibiotikaresistenta bakterier, vilket noteras i en studie publicerad 2015 i gränserna för mikrobiologi.
tymol har antimykotiska effekter, användbara för att behandla oral tröst eller candidiasis, som rapporterats i en 2015-studie i BMC Komplementär och Alternativ Medicin.
Rosmarinsyra hjälper till att modulera tumörnekrosfaktor, ett immunsystem substans som spelar en roll vid cancerbehandling och förebyggande åtgärder, enligt en studie 2010 i Cancer Letters.
Förutom dess antibakteriella, antifungala och anticancer effekter kan oreganoolja hjälpa till att sänka kolesterol, lindra smärta, hjälpa till med viktminskning och bekämpa parasitiska infektioner.
Läs mer: Hur man går ner i vikt med oregano olja
Oregano oljebyteffekter
Till skillnad från de torkade eller färska örterna som används i matlagning är oreganoolja för medicinsk användning mycket koncentrerad. Det kan vara väldigt enkelt att ta för mycket utan att förstå det. Tymol i oreganoolja kan emellertid få toxiska effekter när den används i stora doser över en lång tidsperiod.
Potentiella biverkningar av överdriven intag av tymol innefattar:
- Magont
- Illamående
- kräkningar
- hyperaktivitet
- kramper
- Koma
- Hjärt- och respiratorisk kollaps
Oregano - löv och olja - kan också öka risken för blödning, så personer med blödande sjukdomar bör undvika det. Dessutom ska personer som har kirurgi inte använda oregano i två veckor före sin procedur.
Oregano kan också sänka blodsockret, så diabetiker bör vara försiktiga när man konsumerar bladet, men speciellt oljan. Slutligen rekommenderas gravida kvinnor att inte ta oregano medicinskt i någon dos eftersom det kan öka risken för missfall.
Olja av Oregano Dosering
Som ett tillägg säljs oreganoolja typiskt i flytande och kapselform. Det regleras inte av FDA, och ingen rekommenderad dos har fastställts. Det finns många olika oljor av oregano-tillskott på marknaden: extrakt och standardiserade oljor med olika mängder aktiva föreningar.
Oreganoolja kan vara 100 procent ren eller blandad med andra oljor. Håll dig till den rekommenderade dosen och checka in med din läkare för att försäkra dig om att oreganolja inte kommer att interagera med några mediciner du tar för närvarande.
Läs mer: Vad är fördelarna med P73 Oregano Oil?
