Den rätta kosten för en 10-månad-gammal baby för att få vikt

Få saker är lika oroande som oroande för ditt barns hälsa. Om du är orolig att din 10 månader gamla inte får tillräckligt med vikt, kan det vara dags att undersöka hans kost. Spädbarn går igenom så många övergångar under sitt första år av livet, och det kan vara svårt för föräldrarna att följa upp de förändringarna. När din baby växer behöver hans kalorier inte bara öka, men de förändras också dramatiskt när det gäller vilka livsmedel han borde äta.

En bebis i en solhatt som äter en graham cracker. (Bild: AnnaBolteus / iStock / Getty Images)

Mattyper

För de första fyra till sex månaderna var din barns enda källa till kalorier och näringsämnen bröstmjölk eller formel. Någonstans mellan fyra och sex månader börjar de flesta föräldrar lägga till fasta ämnen till sina barns dieter, vanligtvis i form av ris eller havregrynsmjöl. När ditt barn är vant vid skedan bör du lägga till en ny pureed mat varje vecka. När din baby är 10 månader gammal borde hon äta en mängd olika frukter och grönsaker. Yoghurt och ost kan introduceras runt denna tid också.

Belopp

De flesta vuxna brukar äta tre större måltider varje dag, med några mindre mellanmål fördelade hela dagen. Om 10 månader äter din baby förmodligen tre måltider, med flaskor med formel eller omvårdnad sönderdelas hela dagen. Om din baby inte går ner i vikt kan det vara dags att mata honom oftare och ersätta vissa flytande matningar med fasta livsmedel. Ett mellanmål morgonmorgon av yoghurt och några få kakor kan behövas för att ersätta flaskan som han drack vid den tiden.

Mat först

För de första sex månaderna är bröstmjölk eller formel som barn dricker viktigare än någon fast mat som de kan äta. När din baby närmar sig sin första födelsedag ökar dock betydelsen av fast mat dramatiskt. Om din baby inte uppnår tillräckligt med vikt matar hon sig i fast mat först följt av formel eller bröstmjölk. Bebisar i denna ålder kan också dricka från en sippy kopp, så överväga att ge henne en drink i hennes barnstol under eller efter hennes måltid.

Frekvens

Barn måste äta ofta. När du lägger till snacks till ditt barns diet, erbjud honom gradvis mer mat vid varje matningssession. Kom ihåg dock att ditt barns mage är ungefär storleken på näven. Babies vänder naturligt bort när deras tummar är fulla, så försöker man tvinga honom att äta mer kommer det troligen att vara frustrerande för båda. Att öka frekvensen av måltider och mellanmål är ett effektivare sätt att uppmuntra barnet att äta mer.

Medicinsk hjälp

Om du har ökat frekvensen av dina barns måltider och bytt ut några av hennes flaskor eller ammande sessioner med fast mat, och hon fortsätter inte att gå ner i vikt är det dags att kontakta barnets barnläkare. Det kan vara en bakomliggande orsak till din barns dåliga viktökning som inte har något att göra med hennes kaloriintag. Dessutom, om din baby vägrar att äta över en period av en dag eller två, kan hon få en öroninfektion eller annan sjukdom utan synliga symtom. Att diskutera dessa problem med din barnläkare är troligt ditt första steg i att hitta svar.