Vad är de fysiska biverkningarna av rädsla?

Din kropp är utformad för att reagera snabbt för att frukta, överföra kraftfulla hormoner och signaler till olika kroppssystem för att ge dig energi att springa eller makt att kämpa mot. I vissa människor går rädslan impuls, och hanteringsmekanismer blir omanagliga, vilket leder till en störning som får kroppen att känna biverkningarna av rädsla även när det inte finns något att frukta. Men även om ingen ångestsyndrom är närvarande, kommer dessa processer att orsaka obehagliga fysiska biverkningar när kroppen fungerar i överlevnadsläge.

En ung tjej ser rädd av sin mamma. (Bild: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Matsmältningsproblem

Diarré och det plötsliga behovet att tömma blåsan är biverkningar av rädsla. Det här orsakas av en kombination av alla dina kroppssystem som går in i övertryck och rör sig snabbare än normalt, liksom din kropps behov att lätta sig för att göra körning lättare. Dessutom skickar din kropp blod bort från matsmältningsorganet, vilket orsakar att det spasmerar, vilket leder till diarré.

Svettas

Svettning är din kropps gemensamma reaktion på rädsla. Det orsakas eftersom adrenalin leder blod till hudens yta, vilket gör att porerna öppnas och tillåter svett att hälla ut. Detta är som svar på din kropps naturliga önskan att springa från farliga situationer. En artikel i "Psychosomatics", tidningen för Akademin för psykosomatisk medicin, föreslår att flykting är din kropps svar på rädsla, som förekommer före kampen. Svettning underlättar det svaret, oavsett om du faktiskt flyr.

Snabba hjärtslag

Du kan beskriva den snabba hjärtfrekvensen som är förknippad med rädsla som att känna att ditt hjärta kommer att explodera; men i själva verket arbetar ditt hjärta bara flitigt för att ge så mycket blod som möjligt för att hjälpa din kropp att hantera rädslan. En artikel på ChangingMinds.org rapporterar att mängden blod som pumpas av ditt hjärta ökar femfaldigt under rädslesvaret.

Svaghet

Svaghet är ibland ett rädslesvar, vilket gör att din kropp inte kan röra sig eller att flytta bara med wobbly knä. Detta beror på "skräck" svaret, vilket gör att din kropp vill spela död i ett försök att göra det obehagligt för en rovdjur. Svaghet kommer vanligen bara att ske efter flygning och kampsvar är på plats och din kropp har uppfattat dem att inte fungera.