Vad är det genomsnittliga kolesterolet för en 56-årig kvinna?

Ditt blod innehåller naturligtvis två typer av kolesterol, en bra typ som kallas HDL och en potentiellt skadlig typ som kallas LDL. Kolesterol behövs för vissa kroppsfunktioner, men det orsakar problem om dina nivåer blir för höga. Vuxna har rekommenderat genomsnittliga kolesterolnivåer och du står inför en förhöjd risk för hälsofrågor om du har ett blodprov som avslöjar en förhöjd behandling för ditt totala eller LDL-kolesterol.

Konsekvent fysisk aktivitet är kritisk för kvinnor över 50 år. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)

Genomsnittliga nivåer

En 56-årig kvinna borde ha samma genomsnittliga kolesterolvärden som någon vuxen, vilket är något under 200 mg / dL. Personer med kolesterolnivåer inom detta område har en lägre risk för kranskärlssjukdom, rådgivar American Heart Association. Medelålders kvinnor med nivåer mellan 200 och 239 är gränsen höga, med en något ökad hälsorisk. Nivåer över 240 mer än dubbelt en kvinnas risk att utveckla kranskärlssjukdom.

faktorer

Många livsstilsfaktorer påverkar kvinnans kolesterolnivå. Kvinnor med ett kroppsindex över 30 år, de som röker, äter en hög fetthalt och är stillasittande har högre avläsningar, enligt Mayo Clinic. Medicinska tillstånd som högt blodtryck och diabetes höjer också kolesterolnivåerna. Att få regelbunden motion och att äta vissa livsmedel, som havregryn, fisk, olivolja och nötter, minskar kolesterolet. Fysisk aktivitet ska vara i minst en halvtimme, så många dagar per vecka som möjligt.

Testning

Medelålders kvinnor som vill ha den mest korrekta kolesterolläsningen behöver ett blodprov som mäter sin totala serumkolesterolnivå. Resultaten inkluderar en övergripande kolesterolläsning och en nedbrytning av HDL- och LDL-kolesteroltal, såväl som ditt triglyceridtal, förklarar AHA. Du kan ha en genomsnittlig total kolesterolläsning men saknar tillräckligt bra HDL-kolesterol.

överväganden

Statiner är en klass av läkemedel som ordineras för personer med högt kolesteroltal. Dessa mediciner hjälper till att sänka LDL-kolesterolnivån, vilket leder till hjärtinfarkt och strokerisker. Normalt föreskrivs statiner för personer med höga avläsningar, men vissa studier tyder på att de kan vara till nytta för vuxna med medelvärden. En studie från 2008 kallad JUPITER-försöket visade att statinerna slashed stroke och hjärtinfarkt så mycket att försöket stoppades två år tidigt eftersom den medicinerade gruppen gjorde så mycket bättre än kontrollgruppen. Studieresultaten publicerades i "New England Journal of Medicine". Denna forskning tyder på att kvinnor i 50- och 60-talet, en tid då kardiovaskulära risker naturligt ökar, kan dra nytta av att ta förebyggande statiner även om deras kolesterolvärden är normala.