Vad man inte ska äta innan kolesterolkontroll

Korrekt kolesteroltestresultat är en viktig faktor för att bestämma din risk för hjärtsjukdom. Mer än 35 miljoner amerikaner har kolesterolnivåer tillräckligt höga för att ge dem en signifikant risk för kardiovaskulär sjukdom. Du kan behöva titta på vad du äter före kolesterolkontroll eftersom vissa komponenter i ett standardkolesteroltest är känsliga för matintag.

Lipidpanel

En lipidpanel mäter vanligtvis flera ämnen som är associerade med kolesterol, inklusive LDL, HDL, triglycerider och totalt kolesterol. Mat påverkar inte omedelbart LDL och HDL. Totalt kolesterol och triglycerider är känsliga för matintag. Du måste fasta i 9 till 12 timmar innan du tar blodet för en lipidprofil. Det betyder att du inte kan ha något annat än vatten, att äta eller dricka innan ditt blodprov.

triglycerider

Mat höjer triglyceridnivåerna. Din triglyceridnivå kan stiga 5 till 10 gånger högre efter en måltid, enligt LabTestsOnline.org. De flesta laboratorier instruerar dig att snabba innan du har testat dina triglycerider. Det finns ett visst intresse för att mäta fasta triglyceridnivåer eftersom de kan vara mer indikativa för en persons normala triglyceridstatus.

Mat och triglycerider

Triglycerider är särskilt känsliga för söta livsmedel, överflödiga kalorier och fett. Mest fet i mat och i kroppen är i den kemiska formen av triglycerider, enligt American Heart Association. Skäm inte bort söta efterrätter innan du drar blodet om du inte äter vanligtvis sötsaker. Din kropp omvandlar överskott av kalorier till triglycerider och lagrar dem i fettceller tills kroppen behöver energi. Undvik att äta över dagen innan blodprovet testas för att få en noggrann mätning av triglycerid.

Normal diet

Du bör äta normalt i veckan innan du har kolesterolkontroll för att ge en korrekt bild av din risk för hjärtsjukdom. Undvik livsmedel som är höga i transfett, mättat fett och kolesterol om man normalt inte äter fet mat. Livsmedel som är höga i mättat fett och kolesterol är den främsta orsaken till högt kolesterol.

Alkohol

Alkohol orsakar en dramatisk ökning av triglycerider. Du borde inte dricka alkohol i minst 24 timmar innan blodet kontrolleras för kolesterolnivåer. Vin kan öka HDL, eller bra kolesterol, men du borde inte dricka någon alkohol före ditt blodprov.

risker

Att äta mat eller dricka drycker, särskilt alkohol, kommer att höja triglycerider och totala kolesterolnivåer. En läkare kan ordinera en onödig behandlingskurs om han inte vet om blodet erhölls medan patienten befann sig i ett fast tillstånd.

fördelar

Fördelen med en exakt kolesterolkontroll är att det ger dig en noggrann bedömning av din risk för att utveckla hjärtsjukdom. Du kan kontrollera ditt kolesterol genom att äta en hälsosam kost, få tillräckligt med träning och inte röka eller dricka till överskott. Du kan behöva ta medicin för att få dina kolesterolnivåer under kontroll.