Exempel på konfliktförebyggande

Tanken om konfliktundvikande verkar beskrivande, men det kan faktiskt dyka upp på många sätt. Vissa människor förnekar helt ett problem, medan andra kan dra tillbaka. När undvikande dyker upp, leta efter tecknen för att veta vad du har att göra med och anser att undvikande inte alltid är dålig. Förståelse undvikande är det första steget att flytta förbi det.

När andra frigör sig i konflikt, kan du känna sig oförsvarad. (Bild: Altrendo bilder / Stockbyte / Getty Images)

Elefant i rummet

Konflikt undvikande kan ofta dyka upp som att ignorera problemet. De som ignorerar konflikter, som ett sätt att undvika konflikter, kommer sannolikt att förneka förekomsten av ett problem. Till exempel, om du inte håller med din rumskompis över vem som behöver göra disken, kan din rumskompis ignorera problemet genom att "glömma" att ta upp det - inte ta initiativ till att lösa problemet. Ignorera ett problem går snabbt ingen var och kan lämna utrymme för vrede för att växa.

Diversionary Tactics

Att avleda uppmärksamhet från en konflikt är hur vissa människor kan undvika det. I stället för att fokusera på problemet kan någon som ständig konflikt ändra ämnet när konflikten kommer upp. Om du och din partner har ett argument om att spendera tid tillsammans, kan han ta upp andra problem eller helt ändra konversationen om han vill undvika genom avledning. När han avviker blir det svårare att ta itu med problemet för hand eftersom du har mer att hantera.

Som en sköldpadda i sitt skal

När någon undviker konflikter genom tillbakadragande, frigör de sig från dig. De erbjuder ingenting alls när man försöker lösa konflikter. Denna form av undvikande kan dyka upp som "stänga" under konflikten. Till exempel, om du har en konflikt med din syster och hon dra sig tillbaka, kanske hon inte talar och hon får ha ett tomt eller ointresserat uttryck. Att försöka lösa konflikter med någon som drar tillbaka kan dränera om du spenderar mer energi än de försöker lösa problemet.

Andra sidan av myntet

Dale Eilerman, en licensierad rådgivare och författare för "Mediate", påpekar att konfliktundvikande ibland kan vara positiv. Undvikande kan hjälpa dig om du inte har tid att lösa ett problem. Annars kan du bli frustrerad. Att undvika problem kan också ge dig tid att fatta ett bra beslut eller låta andra lugna sig. Nyckeln till att veta om undvikande är den rätta strategin är att fråga om tiden är rätt, om du har rätt sinnen eller om konflikten är mindre viktig än andra frågor. Om du till exempel försöker lösa ett problem med din vän precis innan du måste lämna kan du känna dig rusad och kan leda till frustration snarare än att du undviker problemet i ögonblicket och begår att lösa det när du har mer tid.