Baby rullar över i sömnen

Med tillkomsten av "Back to Sleep" -kampanjen av National Institutes of Health, har rekommendationen att spädbarn placeras på ryggen för sömn minskat signifikant förekomsten av SIDS, plötsligt spädbarnsdödssyndrom. Vissa föräldrar oroar sig dock för en bebis som lär sig att rulla sig över under natten och manövrerar sig i vad många barnläkare anser vara en osäker sovläge.

En mamma som lade sitt barn ner i en spjälsäng. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Rolling över milstolpar

Att lära sig att rulla över sig är en utvecklingsmilstol som varje barn når olika tider. De flesta spädbarn klarar av att vända sig från mage till rygg på omkring 2 till 3 månader och från baksidan till mage vid 5 till 6 månader. Innan dessa milstolpar uppnås, kommer hon troligen att behöva utveckla huvudkontrollen.

SIDS

Plötsligt spädbarnsdödssyndrom, SIDS, inträffar när en baby dör under sömnen utan någon identifierbar orsak. Att lägga barn på ryggen i sömnen har minskat förekomsten av SIDS med 50 procent sedan 1998. Teoretiskt sett spädbarn som rullar över är mer utsatta för SIDS, men inga studier har specifikt tittat på bebisar som läggs ner i sömnen som därefter rullade över till ett benäget läge. Risken för SIDS är dock högst vid 2 till 3 månaders ålder, vilket är allmänt innan barnen kan rulla över på magen. Risken för SIDS minskar betydligt efter 4 till 6 månaders ålder, runt när denna utvecklingsmilstol uppstår. Dessutom kan barnets förmåga att lyfta sitt huvud korreleras med minskad risk för SIDS. Spädbarn når vanligtvis denna milstolpe innan de kan rulla över.

försiktighetsåtgärder

Eftersom föräldrar inte kan helt förhindra att deras barn vänder om under natten, är det viktigt att göra sömnmiljön så säker som möjligt för den rullande bebisen. Mjukt sängkläder och allt annat som kan täcka barnets mun och näsa ska tas bort innan barnet går och lägger sig. Föräldrar ska se till att barnet inte blir överhettat och att det inte finns något han kan få ihop eller fångas mellan.

Tummy Time

Tummy tid är ett sätt att säkert övervaka ditt barns förmåga att vända sig och låta henne utveckla den milstolpen. Föräldrar använder mage tid genom att ägna särskild tid varje dag för att lägga barnet på magen med föräldern att titta på. Barnet kommer att använda den här tiden för att lära sig att lyfta huvudet och skjuta upp med armarna, saker som så småningom leder till att lära sig att vända sig över. En annan fördel med mage tid är att det hjälper barnet att lära sig att ta sig ur ett ansiktsläge om hon behöver.

rekommendationer

Läkare rekommenderar generellt att föräldrar inte oroa sig för mycket om en bebis som rullar sig över under sömnen, men borde fortsätta att placera sina spädbarn bakåt när de sätter sig i sängen. Föräldrar kan försiktigt vända sina barn om de upptäcker att de vänds över, men bör inte oroa sig för att behöva ständigt kontrollera sin baby hela natten. Försiktighet bör dock vidtas för att göra barnets sovande miljö säker innan barnet sover, speciellt för spädbarn som har behärskat att rulla från baksida till framsida.