Livsmedel som ska undvikas för att förhindra kolik under amning

Oavsett om de är ammade eller på formeln, har många barn krångliga perioder under de första veckorna av livet. En colicky baby verkar lida av intensiv smärta, visar den genom att spänna hela kroppen, knäna drabbade mot magen, knytnäve och höga vaggar som uttrycker ångest. Kolik uppträder vanligen på sen eftermiddag eller kväll och kan vara i timmar. Orsaken till denna nöd är vanligtvis okänd. De flesta ammande mödrar kan äta något utan att riskera effekterna i deras bebis. Ibland bidrar dock en försök-och-fel-tillvägagångssätt till att eliminera förekommande livsmedel.

Komjölk

Kummjölk kan vara den vanligaste matkänsligheten hos ammande barn, kanske för att kvinnor uppmuntras att dricka mycket mjölk under graviditet och amning, vilket kan leda till prenatal sensibilisering. Ko mjölkproteiner i modermjölk kan orsaka noga hos känsliga spädbarn. Nancy Mohrbacher och Julie Stock, medförfattare till La Leche League Internationals "The Breastfeeding Answer Book", säger att det kan ta från tio dagar till två veckor för att helt eliminera koens mjölkproteiner från moderns kropp efter att hon slutat att konsumera mejeriprodukter. Kalciumrika alternativ till mjölk innehåller gröna bladgrönsaker, sesamfrön, stekt apelsinjuice och tofu, mandel, sardiner och lax.

Allergen Foods

Efter konsumtion är andra livsmedel att tänka på ägg, vete, majs, soja, jordnötter, fisk, skaldjur, nötter, citrusfrukter, tomater och kryddor. För de flesta barn ger dessa livsmedel inte problem, men allergiska barn kan ha reaktioner. Mat som modersmålet begär och äter mycket är goda misstänkta. Eliminera alla möjliga allergener och sedan sakta lägga dem tillbaka i kosten kan vara en svår och tidskrävande uppgift. Ett alternativ är att eliminera några livsmedel och ta pankreatiska matsmältningsenzymtillskott med måltider. Enzymerna bryter ner fetter, proteiner och kolhydrater mer noggrant än vanlig matsmältning, vilket gör det mindre troligt att besvärliga ämnen kommer att passera genom bröstmjölk. En studie av 16 ammande mödrar med oroliga barn hade kvinnor eliminerat mejeri, soja, nötter, jordgubbar och choklad medan de tog enzymer med mat och snacks. Forskare B. Schach och M. Haight genomförde studien vid University of California Davis Medical Center's Department of Pediatrics. Metoden fungerade för att lösa koliksymptom hos 13 av barnen. Resultaten publicerades i februari 2002 "Journal of Human Lactation." Det är möjligt att äta långsamt och tugga varje bit kan länge ha liknande fördelar.

Koffein

Ett stort intag av koffein kan leda till att ammande spädbarn blir vakna, irriterande och noga. Förutom kaffe finns koffein i choklad, te, cola, andra sodavatten, energidrycker och vissa receptfria läkemedel. KidsHealth föreslår att koffein begränsas till en eller två koppar kaffe per dag medan du ammar och påminner mödrar att ju mer koffein de konsumerar desto mer kommer det att störa barnets humör och sömnmönster.