Hur kan jag torka upp bröstmjölk snabbare?
Flera dagar efter ditt barns födelse fyller dina bröst mjölk i förväg för att mata ditt barn. Om du har bestämt dig för att amma, kan du uppleva smärta och svullnad eftersom dina bröst blir inslagna i mjölk. Det är bäst att vänta denna period ut och låt mjölken torka upp naturligt, vilket kan ta upp till två veckor, enligt Disney-webbplatsen iParenting. Under tiden kan du uppmuntra din kropp att sluta producera mjölken som du inte behöver och lindra ditt obehag.
Steg 1
Ha en stödjande bh, även på kvällen om det gör dig mer bekväm. Baby Center-webbplatsen varnar nya mammor mot bindande bröst, eftersom det kan orsaka täppta kanaler som leder till mastit, vilket är en infektion i bröstet.
Steg 2
Undvik att röra på dina bröst. Vilken stimulans som helst kan orsaka mjölksläpp, vilket signalerar din kropp för att göra ännu mer mjölk. Vänd ryggen till duschflödet, eftersom varmt vatten som löper på dina bröst kan stimulera avbländningsreflexen.
Steg 3
Applicera kalla förpackningar till dina bröst. Detta kommer att lindra både svullnaden och smärtan vid bröstmuskeln. Prova påsar med frysta smågrönsaker, som ärtor eller majs, eftersom de kommer att formas till formen på ditt bröst.
Steg 4
Frys eller kyl kålblad och placera några på vardera sidan av bh. Kölden kommer att trivas, och kålen kan hjälpa till att torka upp mjölken fortare, enligt Baby Center.
Steg 5
Ta en överklagande smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller acetaminofen, Mayo Clinic rekommenderar. Detta kommer att lindra smärtan och en del av svullnaden.
Steg 6
Be din läkare om receptbelagt läkemedel för att torka upp mjölken förr. Dessa mediciner bär risken för allvarliga biverkningar, inklusive blodproppar, lågt blodtryck och stroke, och ordineras inte rutinmässigt.
Saker du behöver
Stödjande behå
Ispaket
Kålblad
Over-the-counter smärtstillande medicinering
Tips
Om dina engorged bröst är mycket smärtsamma och fulla, kan du uttrycka en liten mängd mjölk för att lindra något av trycket, säger Baby Center. Var dock medveten om att detta kan förlänga den tid du producerar mjölk.
Varning
Om du märker tecken på mastit, som inkluderar rodnad, värme, smärta, feber och trötthet, kontakta din läkare genast. Du kan behöva antibiotika för att bekämpa infektionen.
