Hur länge ska jag låta mina månaders gamla spädbarn sova vid någon tid?

Sova spelar en viktig roll i din barns tillväxt och utveckling, enligt Glade Curtis och Judith Schuler i "Din barns första år". En babys sömnmönster förändras ständigt under sitt första år, och med en månad börjar ditt barn att märka ett dag och nattmönster, enligt Curtis Schuler i "Din barns första år".

På fyra veckor sover din baby cirka 15 1/2 timmar varje dag. (Bild: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Bilder / Getty Images)

Funktioner

Enligt BabyCenter kommer en nyfödd sova i två till fyra timmar åt gången. Efter fyra veckor, enligt Curtis och Schuler, kan din baby sova i upp till fem timmar åt gången. Detta tidigt i din bebis utveckling, du kommer troligtvis inte att se ett napping mönster. BabyCenter rekommenderar att din baby sover så mycket som han behöver.

På bara några veckor, när din baby är 6 till 8 veckor, börjar han sova mindre, men för längre sträckor, enligt BabyCenter.

fördelar

Enligt William, Robert, James och Martha Sears, "The Baby Sleep Book", tar barn minst 20 minuter att somna och gå in i en djup sömn, vilket ofta är varför en förälder som lägger en sovande baby ner upplever en gråtande älskling bara några ögonblick senare. Ju yngre en bebis är desto kortare är hennes sömncykler mellan REM och icke-REM-sömn. Enligt Searses, när en baby växlar mellan cykler, är han mer benägna att vakna.

Det anses att REM-sömn stimulerar till hjärnans tillväxt. En babys sömnmönster anses också vara skyddande. En bebis som sov så djupt att han inte vaknade kan sakna behövde nattmatningar eller kanske inte vakna när en täppt näsa gör andan svår.

Tidsram

Enligt Sears författare, i den första månaden, sover babyar i tre till fyra timmar sträckor och sover lika stora belopp dag och natt. Hunger är den främsta förklaringen till att en baby vaknar under den första månaden.

överväganden

BabyCenter rapporterar att barn har olika sömnmönster. Vissa barn är "kattnötter" och sover i mindre än en timme åt gången. Om du har en kattnapper, så länge han verkar glad och vilar under hans vakna timmar, kommer han sannolikt att få resten resten av kroppen kräver. Andra babyar sover långa sträckor, andra är slumpmässiga sleepers, medan andra tycks ha sin egen rutin, även tidigt.

Schema

Om ett par månader kan du överväga ett schema med tupplurar för din bebis. Vid denna tidpunkt är han för liten för att passa vilket som helst schema för sömn, enligt BabyCenter.

När du är redo att skapa ett schema för din bebis sova gånger, notera när han verkar visa tecken är han trött. Enligt Searses, börjar bedtime ritualen 15 till 20 minuter innan han är trött, hjälper honom övergången mer framgångsrikt att sova. När du har ett schema på plats, försök att hålla fast vid det, men stressa inte om det finns avbrott.