Hur man beräknar en spädbarns kaloribehov

Kalorikrav varierar för spädbarn, beroende på olika faktorer som nuvarande vikt, kroppssammansättning, födelsevikt, aktivitetsnivå, medicinska förhållanden, ålder och kön. Föräldrar bör titta på sina barn för mättnad och hunger signaler, eftersom barn använder dessa signaler för att visa sina föräldrar när de är hungriga eller fulla, noterar Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. Hunger-signaler inkluderar gråt och kram, medan mättnadsljud inkluderar att somna medan du äter och spruter ut bröstvårtan. Trots de komplicerade faktorerna som är inblandade i att bestämma ett barns sanna kaloribehov finns det en enkel ekvation att använda för att få en allmän uppfattning om hur mycket ett barn ska konsumera.

Fadflaska som matar ett spädbarn. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Steg 1

Väga ditt barn för att bestämma sin vikt i pounds.

Steg 2

Konvertera ditt barns vikt i kilo till kilo. Det finns 2,2 pund i varje kilo, så du borde dela sin vikt i pund med 2,2 för att bestämma hur mycket han väger i kilo. Till exempel, om ditt spädbarn väger 10 pund, är hans vikt i kilo 4,55 kilo.

Steg 3

Multiplicera ditt barns vikt i kilo med 120 om han är en fullfristig, frisk nyfödd. En genomsnittlig heltidsfödd behöver för att konsumera 120 kalorier per kilogram vikt varje dag för att växa till ett friskt barn. Till exempel om din nyfödda väger 4,55 kilo, multiplicera 4,55 med 120. Resultatet, 546, är det antal kalorier som ditt spädbarn ska konsumera på en dag.

Saker du behöver

• Kalkylator

• Penna och papper

• Skala

Tips

Innan du väger ditt spädbarn, kom ihåg att nollställa skalan. Väg ditt barn när hon inte har på sig något kläder eller en blöja för att få det mest exakta mätvärdet möjligt.

Varning

Rådfråga din barnläkare eller en registrerad dietist innan du ändrar ditt barns kost eftersom de sanna kaloribehoven kan variera beroende på ett antal faktorer.