Hur man uppmuntrar barn i idrott

Sport kan vara mer än bara ett sätt att passera tiden efter skolan och på helgerna. Enligt webbplatsen Barnhälsa från Nemours kan regelbunden motion hjälpa barnen att stärka ben och muskler, få en god sömn och minska risken för fetma och hälsoproblem som typ 2-diabetes. Att delta i sport kan också öka självkänslan och förbättra sociala färdigheter. Uppmuntra ditt barns intresse för friidrott för att säkerställa att upplevelsen är positiv.

Steg 1

Hjälp ditt barn att välja en sport som passar hans ålder, smak och fysiska förmåga. Enligt Barnhälsa från Nemours, som tvingar ditt barn att delta i en sport som intresserar dig snarare än honom kan leda till motstånd eller tristess. Välj en sport som också är prisvärd och bekväm, så ditt barn behöver inte ge upp det om det överstiger din budget eller tillgänglig tid.

Steg 2

Köp nödvändig utrustning och material för att säkerställa att ditt barn kan delta i sporten framgångsrikt och säkert. Enligt barnsjukhuset i Pittsburgh ska redskapet vara i funktionsdugligt skick och passa korrekt för att undvika eventuell skada.

Steg 3

Visa ditt stöd genom volontärarbete för att driva ditt barn till idrottslektioner, praktik och spel. Enligt University of Illinois Extension är det viktigt att hjälpa ditt barn att lära sig de grundläggande reglerna och färdigheterna i sporten och förstå att du är glad att titta på hennes tävling. Fråga ditt barn hur engagerade hon vill att du ska vara; du vill inte att hon ska bli generad om du blir en tränare, lagförälder eller booster, till exempel.

Steg 4

Lär ditt barn om bra sportsmanship och de positiva aspekterna av upplevelsen. Enligt University of Florida IFAS Extension, om ditt barn spelar en lagsporter, bör du uppmuntra honom att fokusera på den positiva sidan av tävlingen, såsom viljan att arbeta hårt, nå maximal potential och utveckla kamratskap med lagkamrater.

Steg 5

Stötta ditt barn när hon inte vinner ett spel eller lyckas med en sport. Enligt University of Wisconsin School of Medicine och folkhälsa bör du låta ditt barn uttrycka sina känslor av besvikelse eller misslyckande och motverka de negativa känslorna genom att påpeka sina prestationer under hela tävlingen. Påminna henne om att även professionella idrottare har dåliga dagar.

Tips

Håll dina barn från att bli överväldigade med sport eller konkurrens. Balans friidrott med skola och icke-atletisk hobby. Tillåt ditt barn att sluta sporten om han känner sig stressad, dreads praxis och spel, eller säger att han bara deltar för att göra dig lycklig.

Varning

Undvik att bli överdriven när du stöder ditt barns idrottsarbete. Var en bra förebild genom att reagera på ett barns nederlag och triumfer - graciöst och visa respekt för tränare och domare och vara artig mot konkurrenterna och deras föräldrar.