Hur man får en spädbarn att sluta dricka mjölk i mitten av natten

Om du är sömnberövad och stressad eftersom ditt barn fortfarande vaknar i mitten av natten för en flaska, finns det hopp om framtiden. Dricka mjölk mitt på natten är inte bara dålig för din sömn, men det är dåligt för dina små tänder också. Ju fort du slutar matningen i mitten av natten, desto bättre är det för er båda. Tala med din barns barnläkare om du har oro över ditt barns hunger, tillväxt eller övergripande sömnsvanor.

Bryt ditt barn av midnattsflaskan vana. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Steg 1

Foder ditt barn så nära sänggåendet som möjligt för att se till att hon inte vaknar mitt på natten på grund av hunger. Borsta tänderna framför sängen.

Steg 2

Vänta ca 30 minuter efter att ha givit henne ett mellanmål eller en flaska innan du lägger henne i sängen för att låta henne smälta och se till att hon inte litar på flaskan för att känna sig dåsig. Detta kan göra det svårt för henne att bosätta sig under nattvakningar utan en flaska.

Steg 3

Introducera en tröstande sömnrutin för att slappna av i barnen före sömnen och ta bort eventuella buller, ljus eller obehag som kan vakna henne under natten eller förhindra att hon går och sover själv.

Steg 4

Minska mängden mjölk du erbjuder till ditt barn i sin mid-of-the-night-flaska. Skär ut en ounce varje natt eller två tills det inte finns någon mjölk kvar. Detta fungerar för några småbarn som har blivit vana vid kaloriintaget mitt på natten.

Steg 5

Torka mjölken i din barns flaska med vatten om det inte har funnits någon minskning av mängden övergripande vätska. Börja med att blanda tre delar mjölk till en del vatten, öka sedan mängden vatten varje par dagar. Din barn kan förlora intresse om hon bara får vatten att dricka. Plus, mer vatten i flaskan minskar den negativa effekten på tänderna.

Steg 6

Byt ut flaskan med en sippy kopp vatten om du tror att ditt barn är vaknat på grund av törst eller för komfortfodring. Se till att koppen är spillsäker och innehåller bara ett par uns vatten och sätter det på hörnet av sängen eller spjälsängen. Förvänta din lilla att klaga de första gången.

Steg 7

Ha tålamod. Om din barn har druckit mjölk under natten för ett år eller två, kommer hon sannolikt att behöva lite tid att övergå till att sova igenom utan mellanmål. Om du tillåter dig att bli upprörd kan ditt barn känna det och spänningen gör sömn svårare för alla inblandade. Om det inte finns några framsteg efter flera veckor, kontakta din barnläkare för råd.

Tips

Var medveten om att ditt barn kanske behöver ta in mer kalorier under dagen när hon ger upp sin nattflaska.

Se till att alla vuxna i ditt hem är på samma sida när det gäller nattmatningar. Om din make ger in och erbjuder en flaska under natten kan du behöva starta processen från början.