Är det normalt för en nyfödd att sova hela tiden?

Första gången föräldrar som förväntar sig att en nyfödd ska vara vaken under dagen och sova under natten kan vara förvirrad av sitt barns sömnmönster. Enligt Lucile Packards barnsjukhus är det normalt att din baby sover nästan hela tiden under sina första veckors liv, och vaknar bara kort för matningar.

Nyfödda kan sova upp till åtta timmar under dagen. (Bild: kieferpix / iStock / Getty Images)

Hur mycket nyfödda sover

Din nyfödda bebis loggar mer dozing timmar än han någonsin kommer att göra under resten av sitt liv upp till 18 timmar under varje 24-timmarsperiod, säger National Sleep Foundation, med vanligtvis bara en till tre timmar tillbringade helt vaken. Sömnperioderna är nästan lika fördelade mellan dag och natt, säger Lucile Packards barnsjukhus. De flesta nyfödda sover mellan åtta och nio timmar under dagen och åtta timmar på natten.

Sovmönster

En nyfödd baby sover hela tiden eftersom hennes cirkadiska rytmer ännu inte har utvecklats, förklarar NSF. Saknar förmågan att urskilja dag från natt timmar, när som helst på dagen är det en bra tid för din baby att sova. Men din nyföddas sömnperiod är faktiskt ganska kort; hon får sova i några minuter innan han vaknar eller några timmar. Nyfödda har små mage som tömmer sig snabbt; De vaknar några timmar eftersom de behöver matas, säger Lucile Packards barnsjukhus.

Vakna barnet

Enligt den amerikanska Academy of Pediatrics har en nyfödd den medfödda förmågan att ställa ut resten av världen för att tillgodose sitt behov av sömn, sova genom dörrklockor, ringsignaler och andra hushållsaktiviteter under dagen. Det är dock viktigt att din nyfödda matas regelbundet. Under de första fem till sex veckorna av ditt barns liv, låt honom inte sova i mer än fem timmar åt gången utan att vakna honom för utfodring, rekommenderar Lucile Packards barnsjukhus. Babies som är födda för tidigt kan kräva mer frekventa matningar än fullfödda barn och kan behöva vakna för måltider.

Vakna Tips

Om du behöver vakna din nyfödda, försök först försiktigt, rådgör AAP. Sjung eller prata med henne. Plocka upp henne, stroka på kinden eller kittla fötterna. Många nyfödda gillar inte att klä sig ut. exponera henne för ett luftflöde, i kombination med fysisk stimulering av att ta bort hennes kläder, är ett annat sätt att få henne att vakna, som låtsas att byta blöja (även om hon inte har smutsat den som hon har på sig). Ett mer drastiskt tillvägagångssätt för att väcka en dåsig nyfödd är att ge henne ett bad. Begränsa denna teknik endast till tider när hon behöver vakna för att mata, varnar AAP.

Annan information

När din baby når 2 års ålder, kommer hon sannolikt att sova under längre perioder under natten - mellan sex och åtta timmar, säger Nemours Foundation - och är vaken längre under dagen. Under de första tre åren av hennes liv kommer hennes sömn gradvis att konsolideras till nattetiden, då hennes behov av dagtidssjuka minskar, säger American Family Physician-artikeln. Om du är orolig för att din nyfödda sover för mycket, kan det kräva läkarvård, säger AAP.