Kombucha te och graviditet

Vad du äter och dricker under graviditeten är ett viktigt övervägande. Att välja näringsrik mat säkerställer att ditt växande barn har de vitaminer och mineraler hon behöver utvecklas normalt. Vissa livsmedel och drycker är dock inte säkra och bör undvikas, och kombucha-te är en sak du borde hoppa över tills du levererar din lilla, enligt Drugs.com-webbplatsen.

En gravid kvinna som sitter bredvid en kopp te. (Bild: Pojoslaw / IStock / Getty Images)

Vad är Kombucha Tea?

Kombucha-te är en fermenterad kolsyrad dryck som har en smak som liknar vin. Det görs genom att kombinera svart te med jäst och en typ av bakterier som kallas kombucha svampar - vilket inte är en svamp alls. Kombucha te har funnits i tusentals år och har funnits som en ungdomsfontän, liksom att användas som behandling för smärta och matsmältningsstörningar.

Forskning saknas

Trots att många tror att kombucha-te kan hjälpa till att hålla dem unga, liksom att fungera som ett botemedel mot många hälsoproblem, finns det inga trovärdiga forskningsstudier för att ställa tillbaka påståendena, konstaterar American Nutrition Association. Faktum är att inga mänskliga studier, än mindre några med gravida kvinnor, har gjorts för att visa om några hälsopåståenden är sanna, enligt American Cancer Society.

Innehåller alkohol

Kombucha-te innehåller alkohol. Även om mängden är ganska liten, kommer dricka alkohol under graviditeten med risker. Du borde inte ha någon alkohol under graviditeten, oavsett hur liten mängden, den amerikanska graviditetsföreningen råder. Exponering för alkohol kan orsaka utvecklingsförseningar. Det kan också orsaka fetaltalkoholsyndrom, vilket kan orsaka mental retardation, benproblem och dålig motorisk förmåga hos ditt nyfödda, enligt American Pregnancy Association.

Mer att tänka på

Gravid kvinna borde inte dricka kombuchat, enligt det amerikanska cancerförbundet. Teet kan vara förorenat med potentiellt skadliga bakterier, förutom de kombuchabakterier som kan göra dig eller ditt ofödda barn sjuk. Alvorlig acidos är en annan potentiell komplikation, och det orsakar farliga syralivåer i kroppsvätskor. Det är sällsynt men kan vara dödligt. Omkring 4 gram kombucha-te per dag kan vara säkert för de flesta men inte för gravida kvinnor.