Naturliga sätt att lugna en småbarns hosta

Hostor är vanliga hos småbarn, och kan orsakas av förkylning, kikhosta eller andra virus. Mat- och drogadministrationen varnar för att inte ge barn överkropps hostmedicin på grund av risken för överdosering och biverkningar som hjärtproblem. Enligt en artikel i augusti 2007 i Washington Post har OTC-hostmedicin aldrig bevisats vara effektiv. Det finns flera sätt att lugna ett barns hosta naturligt och säkert, inklusive honung, fuktighet, slemavlägsnande och ökad hydratisering.

Lugnande en hosta är viktig så att ditt barn kan få vila. (Bild: DavidWhalen / iStock / Getty Images)

Prova älskling

Liten tjej häller honung över pannkakor (Bild: travnikovstudio / iStock / Getty Images)

Honung har använts som en naturlig hosta-undertryckare i århundraden, och kan enkelt ges till småbarn genom skedet. Barn njuter ofta av smaken, och det täcker deras ömma och irriterade hals. Enligt en studie från 2007 som publicerades i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, sov barn som fick honung före sängen bättre och rapporterade mer förbättrade symtom än barn som tog överkropps hostmedicin. ABCNews.com konstaterar att mörkare versioner av honung är mest fördelaktiga på grund av deras högre koncentration av antioxidanter. Den enda biverkningen av honung var enstaka fall av hyperaktivitet. Sockret kan ge din pjokk mer energi. Älskling ska dock inte ges till barn under 1 års ålder, eftersom det kan orsaka infantil botulism, enligt HealthyChildren.org. Botulism är en farlig sjukdom som kan orsaka svaghet, förlamning och onormal nervfunktion.

Lägg till luftfuktighet

Ung tjej njuter av munstyckena från en luftfuktare (Bild: yocamon / iStock / Getty Images)

Torr luft kan vidmakthålla en hosta och orsaka obehag för en irriterad hals. En luftfuktare gör luften mer fuktig och den resulterande fuktigheten kan hjälpa till att lossa slem i övre andningsorganen. Att använda en cool-dim luftfuktare är ett säkert och effektivt sätt att lugna en hosta, och luftfuktigheten från en varm dusch eller ett bad kan också vara bra, enligt Kids Health. När du lämnar en luftfuktare i ett barns rum över natten är kylfogar luftfuktare ett säkrare alternativ än hett på grund av risken för brännskador.

Slamavlägsnande

Ung tjej med blå ögon som torkar näsan (Bild: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)

Hostor orsakas ofta av post-nasal dropp, vilket uppstår när slem från näsväggen droppar in i halsens baksida. Inte bara kan post-nasal dropp orsaka hosta, men det kan orsaka barns obehag och leda till en öm, irriterad hals. För att avlägsna envis slemhinnor kan en sprutlampa användas för att suga ut en del av slemhinnan. Först kläm ett par droppar saltvatten eller saltlösning försiktigt i näsborrarna. Efter några minuter ska du placera glödsprutan i näsborren, fördröja luften först för att skapa sug. Rengör glödlampan noga efter att slem har tagits bort från varje näsborre.

Betydelsen av hydrering

Toddler dricksvatten (Bild: Ersler Dmitry / Hemera / Getty Images)

Ett annat effektivt sätt att behandla och främja återhämtning från hosta hos småbarn är att bibehålla höga nivåer av hydratisering. Klara vätskor bryter naturligt slem, vilket gör det tunnare och mindre sannolikt att orsaka trängsel. En studie 2004 från Penn State Children's Hospital, bestående av tre grupper av barn, gav två grupper med hostmedicin medan en tredje grupp fick smaksatt vatten som placebo. Barnen som drack vattnet rapporterade minskad hosta och en övergripande förbättring av hälsan. Faktum är att de barn som tog vattnet hade de bästa resultaten, vilket tyder på att hydrering är nyckeln till att läka en hosta.