Psykologiska effekter av skilsmässa på kvinnor

Att förstå de psykologiska effekterna av skilsmässa kan hjälpa en att gå vidare efter ett äktenskaps slut. Många av känslorna efter en skilsmässa är helt naturliga, eftersom man kan uppleva förvirring och osäkerhet om framtiden. På samma sätt är det också viktigt att lära sig hur dessa känslor kan påverka sin förmåga att ansluta sig till andra familjemedlemmar, såsom barn.

Två kvinnor med meditationsmattor som samtalar på trappan. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Känner sig skyldig

De psykologiska effekterna av skilsmässa på kvinnor är långtgående, men en av de mest grundläggande känslorna är skuld. Detta kan vara sant om kvinnan initierade skilsmässan eller inte. Kvinnor i båda situationerna kan känna sig skyldiga till att de inte arbetar tillräckligt hårt för att göra äktenskapsarbetet, förklarar livet tränare Cindy Holbrook på hennes hemsida för skilda kvinnor. Om kvinnan initierade skilsmässa, kan hon känna en skuldsätt för att äktenskapet skulle gå förlorat. Detta är särskilt sant om det finns barn som är involverade eftersom kvinnor kan känna sig som om de är ansvariga för att bryta upp en familj och orsaka känslomässigt trauma.

Uppleva depression

Slutet på ett äktenskap är förödande för båda parter. Kvinnor kan särskilt känna sig ledsna av den plötsliga förlusten av deras äktenskap. Deras drömmar för framtiden kan vara inslagna i sitt äktenskap, och nu verkar det hoppet på framtiden vara borta. Ökat ansvar kombinerat med insikten att livet som de förutsåg inte längre existerar i samband med det faktum att kvinnor är mer benägna att drabbas av depression tre år efter en skilsmässa, föreslår Rocky Mountain Family Council.

Känsla ängslig

Efter en skilsmässa kan man uppleva mycket ångest. Framtiden är osäker och det är därför ens säkerhet. Kvinnor kan uppleva mer stress eftersom de kanske ensam eller mest har åberopat sina män för ekonomiskt stöd. Att försöka lista ut hur man stöder sig själva, och ofta tider en familj, kan visa sig vara svårt. Trots detta finns det många saker man kan göra för att minska ångest, inklusive att äta hälsosamt, meditera och träna.

Positiva effekter

Några av skiljornas effekter kan påverka kvinnornas liv positivt. Det finns många faktorer som påverkar detta, men många kvinnor rapporterar att känna en känsla av lättnad, särskilt om förhållandet var särskilt stressigt mot slutet. Medlare Kathleen O'Connell Corcoran förklarar att kvinnor kan ha ett större stödsystem än män. På grund av detta, när de upplever bakslag, kommer de sannolikt att vända sig till dem för komfort och vägledning och flytta igenom problemen. Slutligen kan kvinnor vara mer benägna att utöka sina personliga och professionella roller, föreslår Corcoran. Tidigare kan de ha begränsat sig genom att fokusera enbart på sina uppgifter som fruar och mödrar. Nu kan de söka nya karriärer, volontärmöjligheter och sociala nätverk som ökar deras uppfattning.