En 10-minuters rutin att skulpta din Abs

Medan bara en hälsosam kost kan ta bort din abs, gör rätt övningar ge dem den snäva, tonade definitionen. I videoen ovan går fitnessinstruktören Natalie Jill igenom en intensiv 10-minuters kärnsträning från sitt träningsprogram, "Working Towards ... Stronger."

Dessa övningar hjälper dig att bli av med din muffin topp och bygga tätt, tonat abs. (Bild: LIVESTRONG.COM)

Core Workout med Natalie Jill

Skulptera din kärna med Natalie Jill Fit! Fitnessinstruktören leder en 10-minuters kraftrutin för att skjuta upp din abs

Upplagt av LIVESTRONG.COM onsdagen den 26 oktober 2016

Berömd för sina abs och tillgängliga online träningsprogram, har Jill inspirerat tusentals att få den bästa formen av sina liv. I sina stimulerande träningsutmaningar avslöjar hon alla nödvändigheter för att få passform, bland annat motivation, målsättning och måltidsplaner.

Följ med att krossa din muffin topp och få en strimlad midsektion.

Få mer träningspass på NatalieJillFitness.com och följ Natalie på Facebook, Instagram och YouTube för mer tips och inspiration..

Vad tror du?

Vad är dina favorit ab övningar? Vad tyckte du om Natalie Jills video? Låt oss veta i kommentarfältet nedan!