En lista över volleybollsutrustning

Volleyboll är en snabbspelsspel med två mycket tydliga identiteter. Inomhus och strandvolleyboll spelas båda på en domstol. Det främsta målet inom både inomhus och beachvolleyboll är att förhindra att bollen studsar i ditt lags halvlek och försöker få landet att landa i andra lagets domstol.

Volleyboll kräver mycket liten utrustning att spela. (Bild: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

Bollen

Den typ av boll som krävs i volleyboll beror på vilken typ av volleyboll du spelar. Beachvolleybollar och inomhusvolleybollar varierar i storlek, vikt och komposition. Beachvolleyboll spelas med två spelare på en mindre sandbana med en större, lättare boll, medan inomhusvolleyboll spelas med sex spelare på en större domstol med en tyngre och snabbare boll av läder.

Net & Poles

Nätet delar volleybollplanet i två halvor. Nettets höjd varierar beroende på spelarnas ålder och ytan som spelas på. Ett inomhusnät är 7 fot 11 5/8 tum i höjd för män och 7 fot 4 1/8 tum för kvinnor. Strandvolleybolls nät hängs på samma höjd. Förutom nätet och polerna från vilka de är hängda krävs skyddsbeläggning för att omge dessa strukturer för att säkerställa spelarsäkerhet vid kollision.

Knäskydd

Inomvolleyboll är tuff på knäna. De flesta domstolar är på trä gymnasiet golv, vilket gör knäskydd ett måste. Knäkuddarna finns i två traditionella stilar. Små, smidigare knäkuddar bärs av att börja spelare och ibland av setter. Dessa spelare brukar inte traditionellt gräva, eller dyka, för bollen upprepade gånger. Defensiva spelare, som ofta dykar, föredrar ofta "bubbla" -stilen på knäplattan. Dessa dynor med full täckning tillverkas ofta av stötdämpande minneskum för att förhindra skada.

Träning för framgång

Kreativa uppfinningar lovar att förbättra tekniken. Medan ingen gadget kan skapa en bättre spelare kan träningsverktygen, när de används i samband med expertcoaching, vara ett effektivt sätt att rätta till brister i utförandet av många grundläggande volleybollsträckor. "Volleyball Pass Rite System" är ett enkelt system av gummiband i parning med handled och fotled som begränsar spelarens armrörelse för att förhindra att svänga medan bollen böjs. Spike-tränare används för att förbättra spetsens tillvägagångssätt och utförande. Olika inkarnationer av spiktränaren finns, även om de alla består av en boll som är upphängd från en stolpe fäst vid en bas. Bollens höjd justeras för att simulera de olika spel-scenarierna.