Aktiva gymnasier Spel för gymnasieskolor

Centren för sjukdomsbekämpning och förebyggande åtgärder rapporterar att endast 19 procent av tonåren är aktiva i gymnasieklasser över hela landet. Vissa tonåringar deltar helt enkelt inte i klassen, medan andra väljer helt ut när P.E. är en valfri. Att locka fler tonåringar att komma och delta aktivt i P.E. klass, spel och aktiviteter bör vara anställda som skapar en positiv koppling mellan fysiska aktiviteter och tonåringar. Gymnasium spel används året runt för att skapa hälsosamma vanor.

Använd inomhus fitness spel för att göra gymnasiet mer tilltalande. (Bild: Jack Hollingsworth / Blend Images / Getty Images)

Fyrkantig volleyboll

När du har en stor P.E. klass, det är ofta mer tid att sitta på sidan än att spela viss sport på grund av regler och regler. Leta efter sätt att modifiera sport för att uppmuntra fler deltagare på domstolen. Fyra fyrkantiga volleyboll spelas genom att ställa in två skärande volleybolls nät och skapa lag fem eller sex för varje ruta. Spelet spelas genom att slå bollen över alla nät. Varje lag har tre strejk där bollen får träffa marken, varefter de sitter och spelet fortsätter med det kvarvarande laget. Det sista laget står namnet vinnaren.

Fitness testrelä

Fitness tester är ofta en häftklammer i början och slutet av varje termin i P.E., som hjälper till att mäta en tonårs framgång. Men testerna är tråkiga och ansträngda. Gör testet mer som ett spel för att öka deltagandet och samarbetet. Genom att prova i ett relä för lag på fyra eller fem ökar tävlingen. Ställ in olika stationer runt gymmet för att köra, ett definierat antal crunches, skytte och andra test. När du blåser fläkten, flyttar den första lagmedlemmen genom stationerna och fullbordar varje test för snabbhet och noggrannhet. När en lagkamrat har gjort det genom testerna, fortsätter nästa lagkamrater och så vidare, med alla lag som tävlar för bästa tiden.

Human Knot

Den mänskliga knutsträningen är enkel och kräver ingen speciell utrustning, vilket gör det till en utmärkt time-killer eller att lära känna spelet för nya studenter. Alla tonåringar står i en cirkel. När du ger cue, varje griper en annan persons högra hand. Sedan är vänsterhanden utplacerad för samma ändamål. Knappen är då avskuren av händerna kvar som knuffade som eleverna, anda, vrida och steg för att komma tillbaka till deras startposition. Titta knuten för extra spänning.

Boccer

Boccer, en blandning av basket och inomhusfotboll, hjälper till att skärpa grundläggande färdigheter samtidigt som spelet blir mer intressant med nya regler. Ange ett inomhusfotbollsmål under varje basketnät och namnge en målvakt. Separera sedan i lag och börja spela inomhusfotboll. Bollen hanteras med fötterna endast om den sparkas i luften och fångas innan den träffar marken när händer används. Spelare kan bara ta två steg i taget och kan inte dribba. Om bollen är i händer, skjuts den i basketnätet. Om bollen ligger på marken skjuts den på fotbolls nätet. Första laget till 15 poäng, med varje mål som räknas för en poäng, är vinnaren.