Verksamhet för att stärka hälsosamma gränser för tonåringar
Att förstå friska gränser kan hjälpa tonåringar att göra bra val i sina relationer och hjälpa till att skydda ungdomar mot negativt jämställdhetsperspektiv. Eftersom gränsen kan vara för abstrakt för vissa yngre tonåringar att förstå, kan man använda aktiviteter som använder specifika exempel på hur människor sätter personliga gränser och skapar förtroende kan vara ett användbart undervisningsverktyg.
Förstärkning av lämpliga gränser kan hjälpa tonåringar att upprätthålla friska relationer. (Bild: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Rollspel
Rollspel kan vara ett användbart sätt att hjälpa tonåringar att förstå betydelsen av friska gränser och förstärka beteenden som bidrar till positiva relationer. Eftersom tonåringar ofta tänker konkret kan det vara bra att ge dem hypotetiska och realistiska scenarier och sedan be dem att visa hur de kan behålla friska gränser. Tonåringar kan agera skits där de upprätthåller friska gränser när en vän frågar dem att göra något de känner sig obekväma med, till exempel att hålla en farlig hemlighet.
Värdering av värden
En aktivitet för att stärka hälsosamma gränser är att be ungdomar att titta på deras mål och personliga värderingar. Titta på sin kärnans moraliska och personliga övertygelse och framtidsplaner kan hjälpa tonåringar att definiera och behålla sina gränser. Denna aktivitet kan ta form av att helt enkelt lista upp sina mål och kärnföreställningar. Tonåringar kan också skapa ett "personligt uppdragsdeklaration" som definierar vem de är som individer och vad de står för. Ett personligt uppdrag kan vara kreativt och ha formen av en dikt eller rap.
Förhållande kartläggning
En relationskarta är ett visuellt verktyg som hjälper tonåringarna att definiera vem de litar på och hur de relaterar till andra. För att skapa en relationskarta ritar tonåren en cirkel med sitt namn i mitten. Han drar sedan en större cirkel runt den första cirkeln och skriver namnen på de personer som är närmast honom inuti den. Han drar sedan en annan cirkel runt det för att inkludera namnen på mer avlägsna vänner och bekanta. Denna process fortsätter tills tonåren definierar sina närmaste vänner, tillfälliga bekanta och de som han väljer att hålla "i armlängd".
Filmer och böcker
Ett annat sätt att stärka hälsosamma gränser för tonåringar är att be dem att identifiera tecken från deras favoritböcker, filmer och tv-program som tittar på de slags relationer och val som dessa tecken gör. Tonåringarna kan leta efter exempel som visar både fattiga gränser och hälsosamma gränser, och rättfärdigar sina val genom att läsa passager högt till sina kamrater eller genom att titta på scener från videoprogram som grupp.
