Är termiska kostymer bra för viktminskning?
När du är fast besluten att gå ner i vikt, kanske du ibland frestas att leta efter en viktminskning genväg. Dessa genvägar är ofta både ineffektiva och farliga. Termiska kostymer, som också är kända som gummikläder eller bastu, passar denna form. Dessa kläder kan lura dig att tro att de hjälper dig att gå ner i vikt, men de spelar ingen roll i hälsosam viktminskning.
Mjuk svettning kan leda till uttorkning, värmeslag, njursvikt och det kan påverka ditt hjärta. (Bild: Choreograph / iStock / Getty Images)Svettförlust, inte fettförlust
En av de första sakerna som du kommer att märka på att låta en termisk kostym är att din temperatur stiger. När du blir hetare börjar din kropp att svettas mer. Om du har på dig dräkten under en kardio-träning, svettas du ofta, så mycket att du förlorar ett par kilo. Men du har inte förlorat ett par kilo fett. I stället har du förlorat detta belopp i vattenvikt, vilket kommer att återkomma när du hydratiserar efter träningen. Den kraftfulla svettningen kan under tiden leda till uttorkning, värmeslag och njursvikt, och det kan även påverka ditt hjärta.
