Förpackning i magen hjälper dig att gå ner i vikt?

Förpackning av magen i plast eller något annat svettframkallande material kan få dig att svettas, men det leder inte till fettförlust. Det enda bevisade sättet att gå ner i vikt är att äta mindre kalorier än du bränner, vilket kräver att du reducerar ditt dagliga kaloriintag, ökar din fysiska aktivitetsnivå eller båda. Förpackning av din kropp kan också vara skadlig för din hälsa, så det är bättre att du lämnar klädesplåten i kökslådan.

Rulle av plastfolie på ett träbord (Bild: Daizuoxin / IStock / Getty Images)

Vattenförlust

Om du täcker din mage eller andra områden i kroppshöljet leder till överdriven svettning, vilket kan göra att du förlorar några pounds snabbt. Vikten kommer dock tillbaka så snart du dricker vatten - och om du inte dricker för att fylla den förlorade vätskan, löper du risken för farlig uttorkning. Tillsammans med vattenförlust kan wraps leda till överhettning eftersom de blockerar svettdunstning, vilket är din kropps naturliga kylsystem. Columbia Health rapporterar att år 1997 dödade tre brottare efter att ha på sig "svettdrag" medan de tränade i värmen för att försöka gå ner i vikt. Sedan dess förbjöd National Collegiate Athletic Association dessa kläder.