Ögonirritation på grund av simning

Att slå på poolen kan svalna dig och är ett roligt sätt att passa dig. Medan en uppfriskande dopp kan lämna dig förnyad och uppfriskad, kan det också leda till obekväm klåda ögon. Ögonirritation på grund av simning eller kemisk konjunktivit, är ett vanligt problem bland dem som simmar i klorerade pooler. Orsakad av irriterande ämnen som klor, luftförorening eller kemisk exponering är kemisk konjunktivit en inflammation i konjunktiva, det tunna skiktet av transparent vävnad som täcker ögatvittet. Lär dig att identifiera, behandla och förhindra obehag i ögonen före ditt nästa dopp i poolen.

Simglasögon kan skydda mot ögonirritation. (Bild: YanLev / iStock / Getty Images)

Tecken och symtom

Symtom på kemisk konjunktivit från simning kan innefatta brinnande, klåda eller en gritty känsla. (Bild: YanLev / iStock / Getty Images)

Människor som upplever kemisk konjunktivit från simning kan visa symtom i en eller båda ögonen. Dessa symtom inkluderar en gritty känsla, klåda, brännande och överdriven ögonvattning. Utsläpp från en eller båda ögonen är ett vanligt symptom, liksom svullna ögonlock, ögonrödhet, ljuskänslighet och suddig syn.

Huskurer

Ögondroppar kan lindra lite klåda och brinna. (Bild: Fuse / Fuse / Getty Images)

Enligt den amerikanska optometriska föreningen kan ögonen sköljas noggrant med varmt vatten eller saltlösning, vilket kan hjälpa till att ta bort irritationer från ögonytan, lindra kemisk konjunktivit. Kallkompressor kan bekämpa inflammation och irritation, och över-the-counter smörjande ögondroppar kan lindra klåda och brinna. Kontaktlinsbärare kan behöva avbryta användningen av sina linser tills ögatinflammation och irritation har passerat.

Professionell behandling

Rådfråga din läkare om några ändringar är långvariga. (Bild: Ikonoklast_Fotografi / iStock / Getty Images)

Ögonirritation som varar i mer än några timmar efter att ha simat eller svarar inte på självhushållsbehandling bör utvärderas av en ögonvårdspersonal. Se din ögonläkare om tjock, pusliknande urladdning är närvarande. Klorirritation kan leda till tillfällig synfrost, men kontakta din ögonläkare om synförändringar kvarstår i mer än en timme eller två, eftersom detta kan indikera mer allvarliga komplikationer.

Förhindra ögonirritation

Se till att du testar din pools pH-nivå ofta. (Bild: marmo81 / iStock / Getty Images)

Hjälp att förhindra ögonirritation vid simning i en hemmapool genom att testa vattnet pH ofta och justera poolkemikalierna i enlighet därmed. Enligt CDC är en pH-nivå mellan 7,2 och 7,8 idealisk för ögonkomfort och pooldesinfektion. Att behålla den perfekta pH-nivån i din pool kan dock vara svårt och i en offentlig pool är kemiska och pH-värden utom din kontroll. Simglasögon kan vara ett bra alternativ, skydda mot ögonirritation genom att ge en vattentät barriär mellan känsliga ögonvävnader och poolvatten.